消腫茯苓粥

描述
春天潮濕,加上日常生活習慣不佳,特別易水腫。「消腫茯苓粥」適合水腫型肥胖者食用,茯苓利水消腫,更有益脾胃、寧心安神,對於失眠、心悸患者也很有用。
步驟
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所有材料清淨。
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水滾後,加入米及紅棗。再煮滾後,轉小火煲約30分鐘煮成粥,加黑糖及茯苓粉,即成。
小撇步
如想學習更多瘦身食譜,歡迎瀏覽 http://blog.angeltong.com.hk/search_recipes.aspx
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所有材料清淨。
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唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk
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