《電鍋版》鮭魚馬鈴薯沙拉


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馬鈴薯雖然是澱粉,但熱量比米飯麵包還低,也更有營養!加入富含DHA的鮭魚和營養的蔬菜,只要一個電鍋鍵,所有食材都能通通搞定!
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份量
8 人份
時間
30 分鐘
食材
2顆
1條
1條
適量
4大匙
1小匙
1小匙
4顆
  • 1
    馬鈴薯,紅蘿蔔去皮切成丁!放入整顆雞蛋和鮭魚,加入一碗水用電鍋蒸
  • 2
    跳起來後如果馬鈴薯還沒熟,就先把其他食材拿出來,鍋裡再加一碗水把馬鈴薯蒸熟!
  • 3
    馬鈴薯蒸熟後放涼壓成泥,加入沙拉醬+鹽+義大利香料拌勻
  • 4
    小黃瓜切丁,雞蛋剝殼,加入鮭魚肉+紅蘿蔔通通拌勻就完成囉!!調味料依個人喜好做增減
2015/03/07 發表 7.0 萬 瀏覽
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討論共 9 則

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几时做给我吃

5 years ago
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量販店的香料調味區就有販售了,一瓶大約NT:50左右,何謂義大利香料: 就是一堆洋乾香料的混合體。

5 years ago
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何謂義大利香料

5 years ago
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頂好、家樂福、大潤發⋯之類的賣場都有賣哦!

5 years ago
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義大利香料要哪買?

5 years ago
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所以依各人喜好添加囉!不家也可以啊!

5 years ago
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沙拉醬熱量不是就很高了嗎?

5 years ago
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去皮、切丁、蒸熟、壓成泥、加調味料!

5 years ago
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請問馬鈴薯如何做?

5 years ago

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