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馬鈴薯鮮奶油濃湯

馬鈴薯鮮奶油濃湯

描述

只要有”馬鈴薯+鮮奶油“,就能做出媲美餐廳風味的香醇濃湯!牛奶當底,搭配手邊現有的蔬菜食材,簡單烹調出暖胃又營養的濃濃湯品,馬鈴薯粗泥與蔬菜結合的豐富口感,喝起來相當有飽足感,不只可以當成一個人的簡易午餐,也很適合做為寶寶副食品,擔心寶寶過敏的話,就用奶粉取代鮮奶油(或者省略不加)。

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食材

步驟

  • 馬鈴薯切成薄片進電鍋蒸熟,外鍋一杯水,跳起再悶個5分鐘即可 (切成薄片比較快熟)

    馬鈴薯切成薄片進電鍋蒸熟,外鍋一杯水,跳起再悶個5分鐘即可 (切成薄片比較快熟)

  • 將蒸熟的馬鈴薯壓成泥,喜歡有點口感的朋友可以保留一些粗泥與薯塊,不要全部壓碎

    將蒸熟的馬鈴薯壓成泥,喜歡有點口感的朋友可以保留一些粗泥與薯塊,不要全部壓碎

  • 將牛奶與鮮奶油倒入裝有馬鈴薯泥的鍋子裡,放入花椰菜一起加熱 (這次用的是紫色花椰菜),加熱時可以用湯匙稍微攪拌一下,確認馬鈴薯泥均勻混合至牛奶裡

    將牛奶與鮮奶油倒入裝有馬鈴薯泥的鍋子裡,放入花椰菜一起加熱 (這次用的是紫色花椰菜),加熱時可以用湯匙稍微攪拌一下,確認馬鈴薯泥均勻混合至牛奶裡

  • 煮滾後加入鹽巴與胡椒調味一下即可食用囉!(如果當成寶寶副食品的話,就把青菜剪得更碎一點或放進食物調理機打成泥)

    煮滾後加入鹽巴與胡椒調味一下即可食用囉!(如果當成寶寶副食品的話,就把青菜剪得更碎一點或放進食物調理機打成泥)

小撇步

除了花椰菜以外,紅蘿蔔、玉米、蘑菇等也都很適合喔!
鮮奶油與牛奶的量可以視個人口味喜好調整,原則上無需任何一滴水,但如果喜歡高湯的濃郁(而手邊也有高湯的話),當然可以加入^^

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晴天好食光 154 食譜 1,960 粉絲

分享的食譜皆為簡單易上手的家常美味,無需過多食材備料或者繁複烹調手續,讓所有媽媽都能輕鬆成為老公小孩崇拜的大廚師!

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