南瓜

南瓜咖哩麵(手作麵條)

rich

麵條口感Q彈有勁,香氣十足,rich只用橄欖油.黑胡椒粉.鹽調味就很美味

食材：中筋麵粉、冷南瓜汁、咖哩粉、薑黃粉、橄欖油、鹽、胡椒鹽、黑楜椒、香菇精

副食品。金瓜米粉

Jessica Chien

1Y2M的小孩開始進入厭粥期，所以來換換口味吧! 友人送的南瓜，雖然小小一顆，但很甜、很鬆軟 糧食庫裡還有上回出遊買回來的新竹米...

食材：手工醬油、米粉、絞肉、乾香菇、紅蔥頭酥、紅蘿蔔、南瓜、高麗菜、白胡椒粉

超簡易南瓜沙拉

catcan0354

南瓜產季到了！今天在市場買了一顆10元的南瓜，於是心血來潮來做道很適合天氣熱開胃的南瓜沙拉。

食材：小南瓜、小馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、蘋果、沙拉醬、蝦仁、米酒、鹽

西式濃湯輕鬆上菜 - 南瓜濃湯

小資女孩．花椰菜罵米

在西式料理中處處可見南瓜濃湯，濃湯的製作上可以很繁瑣也可以很簡單。 對我們一般小廚房來說，簡易的好料理才是我們所追求的，所以如果你...

食材：南瓜、奶粉、濃湯塊、水半盒的湯塊大概需要700cc的水

南瓜時蔬糙米飯

Isabelle Lin

最近迷上了古椎的黃澄澄南瓜 南瓜有豐富的維生素A和胡蘿蔔素,還有抗氧化降血糖的優點 南瓜清炒時蔬,搭配糙米飯 健康又有飽足感

食材：南瓜、綠花椰、杏包菇、橄欖油、味霖、朝天椒、水

南瓜米粉

櫻桃丸子

食材：南瓜（小）、肉絲、洋蔥（中）、青蔥、香菇、櫻花蝦、塩、糖、胡椒粉、肉燥湯汁（可不加）、魚丸（可不加）、米粉、烏醋

南瓜海苔可樂餅

陸蓮兒

黃澄澄的南瓜，討人喜愛；今天的南瓜可樂餅，很不一樣，加了有海洋味道的海苔；海苔和南瓜的搭配真的好美妙，海苔本身已有自然海的味道，南...

食材：元本山海苔麻油全素、東昇南瓜、豬絞肉、香菜、胡椒粉、蛋黃、炸排粉或麵包粉、韭菜花、美奶滋可有可無

南瓜「濃」湯

小豬豬

既是要煮濃湯，所以真得煮得很濃。但家人說要沾吐司，否然不知該如何「吃」濃湯。 食後感: 沒有加一點糖，但真得覺得好甜…呼嚕喝完一...

食材：南瓜泥、焦糖洋蔥、蘋果去皮、無糖杏仁奶、鹽、水

起司南瓜球 (免油炸)

小豬豬

蒸了一整顆南瓜之後，努力作料理消化這金黃誘人的南瓜泥。

食材：南瓜泥、起司片、鹽、全麥麵粉、炒乾的黃豆渣

蛋皮海苔健康捲─花之頌

陸蓮兒

使用漂亮的蛋皮、美味的海苔、培根、南瓜做成健康捲，清蒸方式，吃起來負擔少，有多種口味的層次感；擺起來更是搶眼，可說是色、香、味俱全...

食材：海苔、雞蛋、培根、南瓜、花椰菜、紅蘿蔔

[Yun。在廚房]春日暖陽般的烤南瓜

Yun。在廚房

簡簡單單的一道菜。卻有好多橘黃色胡蘿蔔素，感覺吃了會精力充沛吧~有南瓜的香甜、紅蘿蔔的脆感、蒜香與香草的融合，有時，我們真的不需要...

食材：南瓜、胡蘿蔔、大蒜、橄欖油、月桂葉、鹽、胡椒

[Witi✿Kitchen](麵包機-麵包)鮮奶南瓜米奇吐司

[Witi✿Kitchen]

雙色麵糰，讓麵包切面更可愛喔^^

食材：高筋麵粉、糖、鹽、栗子南瓜泥、鮮奶、酵母、油、可可粉

[Witi✿Kitchen]烤栗子南瓜

[Witi✿Kitchen]

栗子南瓜。吃起來沒有南瓜味，就像是在吃栗子，原味最好吃^^

食材：栗子南瓜

【黃金女郎料理】黑芝麻南瓜蛋糕捲

肉桂打噴嚏

女人到了3、40歲，就得開始延緩老化， 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體護航， 正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。 黑...

食材：材料、蛋黃、細砂糖蛋黃、沙拉油、牛奶、黑芝麻、低筋麵粉、蛋白、細砂糖蛋白、細砂糖、熟南瓜泥、吉利丁、鮮奶油、施巴護潔露pH38一般型/黃金女郎加強型

好吃.又營養的海綿寶寶..

劉怡霖

南瓜營養豐富 含有大量植物纖維 及蛋白質、鈣、磷、鐵 維他命A.B.C等等 對發育中的小孩最棒了 蒸熟就很好吃 今天就用...

食材：南瓜、芭樂肉、黑豆、草莓

南瓜豆腐雞肉丸湯

《瑪熙雅》

日式湯品，南瓜與雞骨一起熬湯。南瓜肉軟到融化在湯裡，喝湯就滿口充滿的南瓜香氣阿～

食材：南瓜、豆腐、雪蓮子雞肉丸

奶油南瓜濃湯

我的廚房新花樣

好喝的奶油南瓜濃湯..再加些煮好的義大利麵, 便是一餐簡單的輕食。 非常簡易的南瓜濃湯做法, 短時間即可完成~^^

食材：南瓜帶皮、洋蔥中型、蒜末、蔥末、巴西利parsley、鹽、奶油、鮮奶、淡味雞高湯、義大利麵

♥我的手作料理♥客家南瓜海鮮盅

Sakura的手作料理

繼續回味年菜,一道豐盛的料理勢必要由多種類的食材結合而成,然後一定每樣都剩,這就是我們一直過年過不完的原因吧XDD 今天用的南瓜做...

食材：草蝦、雕魚、芹菜、板條、鮪魚、鹽、胡椒粉、米酒、南瓜、花枝、鮮干貝