百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Sweet Betty西點沙龍
507 食譜 1.9 萬 粉絲

酥脆鮪魚馬鈴薯起士球【高野家3A鮪魚塊】

酥脆鮪魚馬鈴薯起士球【高野家3A鮪魚塊】

描述

小朋友因怕魚刺而拒吃魚,那就用富含3大深海魚油DHA、EPA、POA不飽和脂肪酸的完整塊狀鮪魚,不僅更能吃出美味口感,在裹入俱豐富維生素的馬鈴薯泥中,塑成小巧的一口點心,酥脆又涮口,很適合當小朋友下課的營養點心,吃飽也吃出聰明喔~~

歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味
www.facebook.com/sweetbettykitchen

1,573 說讚 2 一起做

份量

2 人份

食材

步驟

  • 食材如圖

    食材如圖

  • 馬鈴薯去皮切薄片後放入電鍋中,外鍋放水蒸至筷子可輕易穿透即取出(器皿上可放一平盤覆蓋,防止水氣滴入)

    馬鈴薯去皮切薄片後放入電鍋中,外鍋放水蒸至筷子可輕易穿透即取出(器皿上可放一平盤覆蓋,防止水氣滴入)

  • 將蒸熟馬鈴薯搗泥並加入洋蔥丁、鹽、黑胡椒拌勻

    將蒸熟馬鈴薯搗泥並加入洋蔥丁、鹽、黑胡椒拌勻

  • 將步驟3略分成7份,將馬鈴薯泥滾圓後,再用掌心壓平,擺入適量的起士、以及夾取適量的鮪魚塊(建議雙手適量的沾取麵粉以防粘黏,這樣會比較好操作喔)

    將步驟3略分成7份,將馬鈴薯泥滾圓後,再用掌心壓平,擺入適量的起士、以及夾取適量的鮪魚塊(建議雙手適量的沾取麵粉以防粘黏,這樣會比較好操作喔)

  • 再用雙手滾圓(建議雙手適量的沾取麵粉以防粘黏,這樣會比較好操作喔)

    再用雙手滾圓(建議雙手適量的沾取麵粉以防粘黏,這樣會比較好操作喔)

  • 將步驟5的馬鈴薯球依序沾裹麵粉-> 蛋液->麵包粉

    將步驟5的馬鈴薯球依序沾裹麵粉-> 蛋液->麵包粉

  • 起一油鍋,將步驟6置入炸至上色酥脆即可起鍋(建議油量至馬鈴薯球的1/3~1/2高即可,待一面上色後再翻面,可減少油的使用量)

    起一油鍋,將步驟6置入炸至上色酥脆即可起鍋(建議油量至馬鈴薯球的1/3~1/2高即可,待一面上色後再翻面,可減少油的使用量)

  • 沾醬建議用原味優格拌入適量的鹽、洋香菜,口感輕爽又滑順喔

    沾醬建議用原味優格拌入適量的鹽、洋香菜,口感輕爽又滑順喔

小撇步

高野家3A鮪魚塊,不僅量多實在,美味且營養,是為愛而料理的你,必敗單品!全省全聯福利中心現正特惠中唷!

還有,好康訊息大放送:現在買高野家3A鮪魚塊,還送你兩箱愛之味分解茶! http://goo.gl/kbP0Gt


更多高野家3A鮪魚塊訊息,歡迎進入: https://www.facebook.com/agv.tw

2.1 萬 瀏覽
avatar
Sweet Betty西點沙龍 507 食譜 1.9 萬 粉絲

告別10幾年的職業婦女角色, 沈浸在餵養3隻小魔鬼的生活戰場中,以及一頭栽入麵粉、糖、油、蛋的烘培大觀園裡,不為什麼,只為提供家人健康、無毒、自然的成長環境。 歡迎加入 Sweet Betty西點沙龍 的粉絲團 http://www.facebook.com/SweetBettykitchen

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

菠菜 炒飯 高麗菜 豆腐 四季豆 義大利麵 湯麵 台式泡菜 排骨 雞胸肉 滷肉 南瓜 馬鈴薯 三杯雞 玉米濃湯 蒸蛋 瓜仔肉 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 炒麵 茄子 雞蛋豆腐 花椰菜 家常菜 麻婆豆腐 杏鮑菇 餅乾 糖醋排骨 酸辣湯 番茄炒蛋 高麗菜飯 糖葫蘆 早餐 打拋豬 粽子 白菜滷 竹筍 金針菇 蕃茄燉牛肉 番茄 地瓜 小黃瓜 雞湯 鮭魚 雞肉 櫛瓜 低脂高蛋白 香菇雞湯