悶燒罐料理-蘋果肉桂甜湯
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1）蘋果半顆去皮切小片備用。
2）紅糖2湯匙。
3）肉桂粉少許。
份量
1
人份
時間
180
分鐘
熱量
食材
蘋果
半顆
紅糖
二湯匙
肉桂粉
少許
-
1蘋果置入燜燒罐中，注入滾水預熱3分鐘後，把水倒掉。 -
2將紅糖、肉桂粉置入罐中注入滾水，2小時後就可以吃囉〜
小撇步
功效：
蘋果湯潤喉，對胃很好富含纖維質；肉桂具有散寒止痛，活血通經的功效，且有降血糖、降血脂的作用。