鮮蝦蔬菜湯 （悶燒罐） 分享傳送傳送列印 *高腰的時代來了* 22 食譜 126 粉絲 追蹤 236 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 簡單溫暖的蔬菜湯，熱熱的一杯再買個御飯糰來配，就是輕鬆又健康的一餐啦！ 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 冷凍熟蝦 2隻 高麗菜 適量 木耳 一朵 番茄 一顆 1 橄欖油熱鍋，番茄切塊丟進鍋中炒，炒到蕃茄熟軟後，加適量水（根據杯子容量）、蝦跟木耳，一起煮至水滾 2 把高麗菜切小塊放進悶燒杯，加滾熱水到罐中再把水倒出來，這步驟是溫杯順便溫熱食材 3 把煮滾的步驟一的蕃茄湯底倒進悶燒罐中，不要超過滿水線，蓋上蓋子等侯1-2鐘頭即可食用！ 小撇步 1. 喜歡吃軟高麗菜的人可以把步驟二的菜放到步驟一的湯底一起煮滾。 2. 蔬菜可以自由替換或增加品項，只要把食材切小都可以熟。 2015/12/16 發表 6,630 瀏覽
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