*高腰的時代* 27 食譜 233 粉絲 追蹤 鮮蝦蔬菜湯 (悶燒罐) 描述 簡單溫暖的蔬菜湯,熱熱的一杯再買個御飯糰來配,就是輕鬆又健康的一餐啦! 242 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 冷凍熟蝦 2隻 高麗菜 適量 木耳 一朵 番茄 一顆 步驟 橄欖油熱鍋,番茄切塊丟進鍋中炒,炒到蕃茄熟軟後,加適量水(根據杯子容量)、蝦跟木耳,一起煮至水滾 把高麗菜切小塊放進悶燒杯,加滾熱水到罐中再把水倒出來,這步驟是溫杯順便溫熱食材 把煮滾的步驟一的蕃茄湯底倒進悶燒罐中,不要超過滿水線,蓋上蓋子等侯1-2鐘頭即可食用! 小撇步 1. 喜歡吃軟高麗菜的人可以把步驟二的菜放到步驟一的湯底一起煮滾。 2. 蔬菜可以自由替換或增加品項,只要把食材切小都可以熟。 1.6 萬 瀏覽 2015/12/16 發表