毛豆炒五香豆干

945 留言 0
3 人跟著做 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80 Picture?width=80&height=80

毛豆、黃豆都是大豆異黃酮含量豐富的優質食物,女生多吃是很健康的,今天這樣的烹調方法,不只吃毛豆還有黃豆製品~豆干,不只女性朋友吃很好,連老公配啤酒吃也很對味喔!

份量4人份 烹調時間15分鐘

食材

毛豆 200g
五香豆干 3片
梅花肉 少許
木耳 少許
鹽、胡椒粉、香油 適量
  • 1把所有材料洗淨,切成大小相似的丁狀
  • 2起鍋放少許油 →先放入肉丁、豆干稍煸會比較香 →再依序放入毛豆、木耳 →放少許水蓋鍋蓋悶約2~3分
  • 3調味:鹽、胡椒粉 →起鍋可淋一點香油
  • 4更多簡單方便的食譜,讓您料裡完還是優雅的娘娘~ 【簡單娘娘】歡迎您來玩 http://imlu9.pixnet.net/blog
贊助

小撇步

1毛豆、豬肉、木耳都要悶煮一下才會熟,才會好吃

2喜歡吃辣可以炒辣喔

2014/09/26 發表 1.8 萬 瀏覽

有 3 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣