[蔬菜]梅漬苦瓜
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1準備冰水。苦瓜去膜（要刮得很乾淨，膜會苦），切薄片，薄到可透光。 -
2苦瓜切好，泡入冰水。放入冷凍庫約15分鐘（讓水冰一點），取出放回冷藏。
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3水夠冰，泡2小時，呈現這樣狀態。
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4泡4小時，已經差不多透明。（這時你可以吃吃看，試試口感和苦味如何）
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5用熱開水泡話梅，等水涼一些，把苦瓜（把原本的水瀝乾）放到話梅汁裡，放入冰箱浸泡1~2日，入味可食。（浸泡的梅汁可用話梅粉取代；喜歡甜一點可加冰糖或蜂蜜。我偏好不加糖的口味。）
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6苦瓜寒涼，又是涼拌，這個料理女生若逢生理期，不要吃太多。
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