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小梅的土耳其厨房
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鐵板蛋豆腐

鐵板蛋豆腐

描述

土耳其豆腐難尋,我在這兒十多年,老是想吃豆腐,前些年朋友還特地從台灣買來做豆腐的模具,做了幾次,味道不錯,可是就是太麻煩了,最後還是束之高閣。去年終於學會了“日式蛋豆腐”,簡直是太棒了,不但可以涼拌,而且還可以做所有的豆腐料理,實在太神奇了,從此豆腐料理終於可以開始端上我家的餐桌,蛋豆腐非常營養,味道和豆腐幾乎一樣,就從這個最簡單的鐵板豆腐開始吧!蛋豆腐的做法可以參考我以前寫的“涼拌蛋豆腐”食譜。

638 說讚 3 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蛋豆腐切厚塊如圖,兩面都撒上一層薄鹽,煎得時候好入味。洋蔥切絲,綠蔥也是切絲,大蒜切碎末如圖,紅椒適量,要是有台灣的紅辣椒更好,有些辣味道更好。

    蛋豆腐切厚塊如圖,兩面都撒上一層薄鹽,煎得時候好入味。洋蔥切絲,綠也是切絲,大切碎末如圖,紅椒適量,要是有台灣的紅辣椒更好,有些辣味道更好。

  • 不粘鍋裡放入大約2大匙沙拉油,中火熱油,油熱以後,依序放入蛋豆腐油煎,大約3,4分鐘,等豆腐有些焦黃,才翻面再煎,蛋豆腐非常嫩,翻面的時候要小心操作才不會弄破,再煎個3分鐘左右。

    不粘鍋裡放入大約2大匙沙拉油,中火熱油,油熱以後,依序放入蛋豆腐油煎,大約3,4分鐘,等豆腐有些焦黃,才翻面再煎,蛋豆腐非常嫩,翻面的時候要小心操作才不會弄破,再煎個3分鐘左右。

  • 如果已經上色,就可以把大蒜末和紅椒一起放進去,然後下蠔油,再放一些熱水,不用太多,蓋上鍋蓋關小火讓它自己燜燒一會兒。

    如果已經上色,就可以把大末和紅椒一起放進去,然後下蠔油,再放一些熱水,不用太多,蓋上鍋蓋關小火讓它自己燜燒一會兒。

  • 等湯汁稍稍濃稠,就可以放入現磨的黑胡椒粉,鐵板豆腐一定要有很多的黑胡椒粉才會香!

    等湯汁稍稍濃稠,就可以放入現磨的黑胡椒粉,鐵板豆腐一定要有很多的黑胡椒粉才會香!

  • 我家沒有鐵板,我就用一般的小不粘鍋來代替也一樣。在燉豆腐的時候。旁邊準備小不粘鍋,燒熱以後,放入奶油,還有大蒜先爆香,奶油加大蒜實在是香的不得了!

    我家沒有鐵板,我就用一般的小不粘鍋來代替也一樣。在燉豆腐的時候。旁邊準備小不粘鍋,燒熱以後,放入奶油,還有大先爆香,奶油加大實在是香的不得了!

  • 然後再加入洋蔥絲和一些綠蔥絲,我太快了,應該是只下蔥白,綠蔥最後再下更漂亮。拌炒一會兒,不要炒得太久,洋蔥要爽脆才好吃。

    然後再加入洋蔥絲和一些綠絲,我太快了,應該是只下白,綠最後再下更漂亮。拌炒一會兒,不要炒得太久,洋蔥要爽脆才好吃。

  • 最後只要把另一鍋燒好的豆腐放上去,並且淋上醬汁,就可以整鍋如鐵板一般,這麼端上桌子上菜咯,熱熱的吃,好香喔!

    最後只要把另一鍋燒好的豆腐放上去,並且淋上醬汁,就可以整鍋如鐵板一般,這麼端上桌子上菜咯,熱熱的吃,好香喔!

小撇步

蛋豆腐的食譜https://icook.tw/recipes/80472

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小梅的土耳其厨房 365 食譜 2,177 粉絲

我旅居土耳其二十多年,以前是個中文老師,現在退休在家,閒暇之餘喜歡烹飪,喜歡美食,喜歡蒐集鄰居朋友親戚的拿手菜食譜,喜歡参看各家的食譜,然後有空的時候,做出屬於自己簡單營養又要好吃的各類點心和菜色!我的廚房中土合璧,有時隨性,有時傳統,希望和喜歡美食的朋友們分享交流。最近退休比較有空,打算再次開始寫食譜了。請舊雨新知們繼續給我支持指教,並在此感謝大家多年的喜愛🤗

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