鹽烤紅目鰱_烤箱料理

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只是簡簡單單的鹽烤，魚肉就能這麼鮮美！零廚藝烤箱料理，25分鐘美味上桌！

份量2人份烹調時間30分鐘

紅目鰱(小尾2隻) 200g

海鹽(或一般食用鹽) 250g

塞魚肚食材

薑片 2片

蒜頭(拍碎) 2顆

1 備好所有食材，我這次用的是一般食用鹽。
2 先將紅目鰱去鰓去內臟並洗淨，再把塞魚肚食材裝進魚肚中。(1隻魚 + 1顆拍碎蒜頭 + 1片薑片)
3 取一張錫箔紙(包魚用)，底部先塗抹一層薄油。(烤好後，魚易取出)
4 接著，鋪上(一半份量)的鹽，擺上兩隻魚。再覆蓋(另一半份量)的鹽，並稍加按壓鹽巴於魚身，使其更緊實。
5 左右往內摺，上下往內摺，把魚用錫箔紙包起(如圖)，中間封口處略留一咪咪的空隙。
6 烤箱預熱到220度，烘烤約20-25分鐘。(魚眼凸出翻白，就熟了。依實際情況，5分鐘5分鐘再延長烘烤時間)
7 鹽烤後的魚皮，用筷子就能輕易掀起，裡頭的魚肉，好鮮美！一下子就被孩子秒殺了！
8 吃完上方的魚肉，再抽出中間的魚骨，就可直接享用下方的魚肉，不需費力將魚再翻面。
9 《經驗分享》(1)紅目鰱的粗硬外皮，巧妙地在烘烤過程中鎖住魚肉的鮮美。(2)要用新鮮魚。大賣場的魚並不適合，肉質鹽烤起來會粉粉的。(3)可改成小尾的吳郭魚或其他整尾魚，但記得請魚販老闆不去鱗。鹽烤後的魚皮很鹹，本來就是不吃的。