鹽烤紅目鰱_烤箱料理
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
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200g
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250g
步驟
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備好所有食材，我這次用的是一般食用鹽。
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取一張錫箔紙(包魚用)，底部先塗抹一層薄油。(烤好後，魚易取出)
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接著，鋪上(一半份量)的鹽，擺上兩隻魚。再覆蓋(另一半份量)的鹽，並稍加按壓鹽巴於魚身，使其更緊實。
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左右往內摺，上下往內摺，把魚用錫箔紙包起(如圖)，中間封口處略留一咪咪的空隙。
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烤箱預熱到220度，烘烤約20-25分鐘。(魚眼凸出翻白，就熟了。依實際情況，5分鐘5分鐘再延長烘烤時間)
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鹽烤後的魚皮，用筷子就能輕易掀起，裡頭的魚肉，好鮮美！一下子就被孩子秒殺了！
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吃完上方的魚肉，再抽出中間的魚骨，就可直接享用下方的魚肉，不需費力將魚再翻面。
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《經驗分享》(1)紅目鰱的粗硬外皮，巧妙地在烘烤過程中鎖住魚肉的鮮美。(2)要用新鮮魚。大賣場的魚並不適合，肉質鹽烤起來會粉粉的。(3)可改成小尾的吳郭魚或其他整尾魚，但記得請魚販老闆不去鱗。鹽烤後的魚皮很鹹，本來就是不吃的。
![先將紅目鰱去鰓去內臟並洗淨，再把[塞魚肚食材]裝進魚肚中。(1隻魚 + 1顆拍碎蒜頭 + 1片薑片)](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F349214%2F3190e8f9bb9ac7c5.jpg&width=800)
小撇步
1.烤箱須先「預熱10分鐘」再烘烤。
2.各烤箱機型不同，烘烤溫度不盡相同，約「正負10度」稍作調整。
