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♥憶柔蔬食♥五穀粉麻醬涼麵~素食

Name: ♥憶柔蔬食♥五穀粉麻醬涼麵~素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: [醬汁]五穀粉 １大匙; [醬汁]麻醬 2大匙; [醬汁]醬油 １大匙; [醬汁]醋或檸檬汁 １大匙; [醬汁]味霖 １小匙; [醬汁]香油 １小匙; [醬汁]糖 １小匙; [醬汁]冷開水 少許; 麵條 適量; [配料]蘋果絲 適量; [配料]西瓜絲 適量; [配料]小黃瓜絲 適量; [配料]海苔絲 適量; [配料]萵苣 適量; 橄欖油 適量

描述

夏天吃得清爽也要吃得營養又健康，加入含有22種穀類的五穀粉，醬汁味道更香濃，營養更豐富。(五穀粉是在慈濟靜思書軒購買的)

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食材

麵條

適量
橄欖油

適量

醬汁

五穀粉

１大匙
麻醬

2大匙
醬油

１大匙
醋或檸檬汁

１大匙
味霖

１小匙
香油

１小匙
糖

１小匙
冷開水

少許

配料

蘋果絲

適量
西瓜絲

適量
小黃瓜絲

適量
海苔絲

適量
萵苣

適量

步驟

醬汁拌勻備用.麵條燙熟加少許橄欖油.淋上醬汁放上喜歡的配料即可

小撇步

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2014/06/28 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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