百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Lina /布魯媽媽
659 食譜 2.5 萬 粉絲

魚露香辣四季豆-十分鐘快手零油煙料理

魚露香辣四季豆-十分鐘快手零油煙料理

描述

夏天還是適合冰冰涼涼的吃~~開胃又消暑。 每天多吃綠植物幫助代謝健康又養顏喔^_^

更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛
https://www.facebook.com/BluesBlueKitchen
http://linadits.pixnet.net/blog

1,172 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 四季豆洗淨後去頭尾,用手折成適當長度後,放入加了少許鹽的滾水中川燙後撈起冰鎮。

    四季豆洗淨後去頭尾,用手折成適當長度後,放入加了少許鹽的滾水中川燙後撈起冰鎮。

  • 加入蒜、蔥、辣椒末和[調味料]充份拌勻。上頭再隨意撒上敲碎的花生米即可:)

    加入辣椒末和調味料充份拌勻。上頭再隨意撒上敲碎的花生米即可:)

  • 夏天冰冰涼涼的吃~~開胃又消暑^_^

    夏天冰冰涼涼的吃~~開胃又消暑^_^

1.8 萬 瀏覽
avatar
Lina /布魯媽媽 659 食譜 2.5 萬 粉絲

生平無大志,最愛廚房摸^0^ FB粉絲團"布魯家的開心廚房" IG: Lina布魯媽媽

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 麻婆豆腐 馬鈴薯 小黃瓜 瓜仔肉 地瓜 湯麵 杏鮑菇 三杯雞 高麗菜飯 雞胸肉 香菇雞湯 糖醋排骨 粽子 滷肉 酸辣湯 排骨 番茄 南瓜 菠菜 蒸蛋 低脂高蛋白 家常菜 打拋豬 炒麵 白菜滷 台式泡菜 雞湯 玉米濃湯 四季豆 番茄炒蛋 櫛瓜 豆腐 炒飯 雞肉 花椰菜 馬鈴薯燉肉 餅乾 高麗菜 糖葫蘆 雞蛋豆腐 早餐 娃娃菜 竹筍 涼拌小黃瓜 金針菇 鮭魚 義大利麵 蕃茄燉牛肉