家常美味~蔥燒海水吳郭魚


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海水吳郭魚肉質鮮甜超好吃
不論是煮湯、清蒸、紅燒都好吃

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
醃料
5g
5g
1小匙
1/4小匙
調味料
1/2大匙
100cc
1/2小匙
1/2小匙
1大匙
1小匙
  • 1
    將海水吳郭魚解凍,清洗乾淨,加入醃料醃10分鐘
  • 2
    將魚擦乾,表面塗上少許麵粉,熱鍋倒入稍多的油,煎至二面金黃,取出備用。
  • 3
    放一大匙油,放入所有調味料煮滾,再放入薑、蔥、辣椒。
  • 4
    放入煎好的魚至入味即可起鍋。
  • 5
    美味的蔥燒海水吳郭魚完成囉
小撇步

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2014/06/18 發表 7,154 瀏覽
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