蔥燒吳郭魚
蔥燒吳郭魚
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5分鐘就可以做完的紅燒魚
份量
2
人份
時間
5
分鐘
熱量
食材
吳郭魚
2尾
蔥段
少許
薑
少許
辣椒
少許
橄欖油
1大匙
醬油
適量
-
1處理食材 -
2將魚煎至半熟，外部煎至金黃
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3將魚起鍋，補一些油後將蔥段、薑片爆香，再放入魚
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4倒入醬油，視口味加入鮮味炒手等調味料，起鍋前加入蔥綠和辣椒
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