焗烤鮮蝦白醬義大利麵
描述
用飲氧品做健康白醬
減少了很多油脂的攝取，也降低熱量!
是一道很適合控制體重的人及老人小孩食用的餐點!!
份量
4
人份
時間
45
分鐘
步驟
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先乾鍋小火炒香飲氧品 (飲氧品有22種天然的食材，沒有人工化學添加物所以很放心給小孩子吃) 炒的過程中散發出飲氧品中穀物微微的香氣~~~
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開始煮義大利麵，水滾開後加鹽巴再放入義大利麵一起煮 起鍋後迅速拌入橄欖油避免麵條沾粘。(煮麵水要留下來，等等拿來做白醬)
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炒香蝦仁炒至半熟，蝦仁變色即可。因為等等要焗烤還會再熟
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這時候醬料應該稀稀的吧!! 炒香的飲氧品可以全部放進去，再稍稍燉煮一下，馬上就會變的濃濃的，起鍋前加一些鮮奶，白醬就完成啦!!!
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取一個焗烤盤將義大利麵和白醬拌一拌，上面放上燙好的綠花椰菜及半熟蝦仁，灑上焗烤用起司條送進烤箱，烤個15分鐘就是一盤香噴噴又營養的焗烤牛奶白醬義大利面喽!!
