24 道使用「飲氧品」的食譜
有氧鴨賞豬褒飯(簡易版)
有氧鴨賞豬褒飯(簡易版) 養樂多媽媽

白白的米飯吃多了,多沒意思呀! 加上飲氧品、鴨賞、豬骨,米飯香,穀物香飄散出來 一碗接一碗吃不停~~~

食材:白米、豬骨、鴨賞、飲氧品

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飲氧油菜高纖燴飯
飲氧油菜高纖燴飯 養樂多媽媽

不愛吃菜菜的人 這一碗燴飯保證吃的碗底朝天... 濕潤的米飯,脆口的油菜,在加上香噴噴的飲氧品

食材:油菜、雞蛋、白飯、飲氧品、鹽

  • 23 說讚
日本梅 氧氣炒飯
日本梅 氧氣炒飯 養樂多媽媽

酸酸鹹鹹的梅子最開胃了 怎樣才能讓炒飯更加健康美味 一定要來學這一道喔

食材:熟飯、飲氧品、日本梅、雞蛋

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飲氧QQ手工蛋餅
飲氧QQ手工蛋餅 養樂多媽媽

自己做的蛋餅要做多大就做多大 要吃多少就煎多少!!! 我最愛吃煎恰恰的餅皮了~~~

食材:太白粉、中筋麵粉、蔥花、雞蛋、飲氧品

  • 81 說讚
青蔬大阪煎
青蔬大阪煎 養樂多媽媽

台式大阪煎..... 吃膩了午茶甜點, 可以來一份氧身的青蔬大阪煎也不錯喔!!!

食材:油麵、地瓜、青蔥、雞蛋、高麗菜、飲氧品、低筋麵粉、醬油膏

  • 40 說讚
焗烤鮮蝦白醬義大利麵
焗烤鮮蝦白醬義大利麵 養樂多媽媽

用飲氧品做健康白醬 減少了很多油脂的攝取,也降低熱量! 是一道很適合控制體重的人及老人小孩食用的餐點!!

食材:蝦仁、綠花椰菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、絞肉、洋蔥、鮮奶、飲氧品、義大利螺旋麵、焗烤用起司條

  • 203 說讚
飲氧發糕
飲氧發糕 養樂多媽媽

材料及做法都相當簡單喔!! 大家一起來發發發!!!

食材:飲氧品、低筋麵粉、雞蛋、黑糖、油、水

  • 15 說讚
香煎年糕佐紅豆泥
香煎年糕佐紅豆泥 養樂多媽媽

這樣吃添加很多天然營養喔~~ 再加上一碗暖呼呼的紅豆湯!! 甜到心理呦~~~~~

食材:年糕、太白粉、蛋、飲氧品

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氧生蘋果醬
氧生蘋果醬 養樂多媽媽

手作香甜蘋果醬實在太簡單了 蘋果醬也實用的!! 除了可以用來抹麵包、吐司... 還可以放進紅茶中就變身香蘋果茶了! 下次可以來挑戰一...

食材:蘋果、蜂蜜、飲氧品

  • 26 說讚
香腸蔬菜鹹派
香腸蔬菜鹹派 養樂多媽媽

這次教大家用飲氧品做簡易的鹹派 內餡的部分也只要用冰箱現有的材料作也很OK喔! 派皮的部分大家可以減少用油並加入飲氧品做基底 做出低...

食材:洋蔥、青椒、紅椒、菠菜、蟳味棒、德式香腸、飲氧品、雞蛋、牛奶、胡椒鹽、起士、低筋麵粉、鹽、糖

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  • 1 跟著做
生菜飯捲
生菜飯捲 養樂多媽媽

簡單易學的生菜飯捲 不管是野餐還是校外教學便當都很適合喔!!

食材:熟飯、生菜、青蔥、飲氧品、早餐肉

  • 50 說讚
有氧水果三明治
有氧水果三明治 養樂多媽媽

食材:吐司、蘋果、水梨、奇異果、飲氧品、千島醬

  • 14 說讚
饅頭愛咬飲氧聰明蛋
饅頭愛咬飲氧聰明蛋 養樂多媽媽

簡單的蔥蛋加上飲氧品,營養指數立刻攀升喔!!

食材:雞蛋、青蔥、飲氧品、饅頭

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海鮮蔬菜煎餅
海鮮蔬菜煎餅 養樂多媽媽

大人小孩都愛的煎餅。 最棒的是....可以清掉冰箱中一些些少少的菜菜!!

食材:韭菜、蝦仁、紅蘿蔔、中筋麵粉、雞蛋、鹽、豬肉片、飲氧品

  • 103 說讚
酸甜鮮果飯糰
酸甜鮮果飯糰 養樂多媽媽

天氣好熱呦~~ 沒啥胃口! 來點酸甜可口又營養均衡的小飯糰是最讚的選擇喔!!

食材:熟飯、飲氧品、醃漬梅子、鳳梨、海苔、小番茄

  • 28 說讚
活氧鮪魚飯糰
活氧鮪魚飯糰 養樂多媽媽

食材:熟飯、飲氧品、青江菜、油漬鮪魚罐頭、海苔

  • 38 說讚
氧氣麵包超人
氧氣麵包超人 養樂多媽媽

讓平淡無味的麵包,化身為美味可口又健康的飲氧麵包。

食材:飲氧品、麵包切片、小番茄、奶油、葡萄

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飲氧香椿蛋
飲氧香椿蛋 養樂多媽媽

香椿你在字典查,叫長壽,是父親樹是長壽的意思,為什麼會長壽? 因為香椿抗氧化能力是第一名,有助於對抗體內自由基的破壞。

食材:飲氧品、雞蛋、香椿

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