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♥憶柔蔬食♥素食韓式泡菜

♥憶柔蔬食♥素食韓式泡菜

描述

記得上次大白菜價格大跌時.產地菜農乾脆停止採收.當時我也買了好多來製作泡菜.心想~如果這些菜農會製作泡菜.也不至於讓滿園大白菜任其腐爛.照片裡的瓶瓶罐罐都是平日留下的.大大小小不一別有一番趣味^^

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食材

材料
醬料

步驟

  • 大白菜8台斤

    大白菜8台斤

  • 大白菜洗乾淨歷乾水分.用鹽巴醃軟.不定時翻一翻放1小時讓鹽溶化.然後擠去鹽水.(如希望成品鹹味淡一點,可用飲用水沖洗白菜,再度擠乾水分)

    大白菜洗乾淨歷乾水分.用鹽巴醃軟.不定時翻一翻放1小時讓鹽溶化.然後擠去鹽水.(如希望成品鹹味淡一點,可用飲用水沖洗白菜,再度擠乾水分)

  • 白醋和蘋果放入果汁機或食物調理機打成泥.再加入其他[醬料]材料攪拌均勻

    白醋和蘋果放入果汁機或食物調理機打成泥.再加入其他醬料材料攪拌均勻

  • 再放3小時.不定時翻一翻

    再放3小時.不定時翻一翻

  • 裝瓶蓋上蓋子1天內要放入冰箱保存,隔天即可品嚐,喜歡泡菜酸一點,放冰箱2~3天泡菜會自然發酵,味道會更酸。

    裝瓶蓋上蓋子1天內要放入冰箱保存,隔天即可品嚐,喜歡泡菜酸一點,放冰箱2~3天泡菜會自然發酵,味道會更酸。

  • 泡菜一做好就要包裝以隔絕空氣,讓好氧性的醋酸菌無法繁殖;發酵完成後更要冷藏,盡量中斷所有菌類的活動。

    泡菜一做好就要包裝以隔絕空氣,讓好氧性的醋酸菌無法繁殖;發酵完成後更要冷藏,盡量中斷所有菌類的活動。

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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留言

共 1 則
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  • 紀朝心
    紀朝心

    不想吃素的我也想試試 ...

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