百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
綺樂廚房
361 食譜 5,747 粉絲

紫地瓜香蕉吐司捲

紫地瓜香蕉吐司捲

描述

紫地瓜和香蕉的纖維質很高,可幫助腸胃正常活動,消除便泌,天然ㄟ卡好啦~~兩者的營養素也很好,再加上一點點蜂蜜提味更棒了!

673 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 紫地瓜半條切片,用電鍋蒸熟

    地瓜半條切片,用電鍋蒸熟

  • 壓成泥,加適量蜂蜜攪拌均勻

    壓成泥,加適量蜂蜜攪拌均勻

  • 吐司邊切掉(不切也可以)

    吐司邊切掉(不切也可以)

  • 吐司加上紫地瓜泥鋪平均,放上香蕉捲起來

    吐司加上紫地瓜泥鋪平均,放上香蕉捲起來

  • 切對半就完成了

    切對半就完成了

小撇步

香蕉不要選太軟,做好盡快吃完,不然香蕉氧化會變黑

1.6 萬 瀏覽
avatar
綺樂廚房 361 食譜 5,747 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 雞蛋豆腐 雞湯 炒麵 小黃瓜 滷肉 三杯雞 杏鮑菇 櫛瓜 雞肉 鮭魚 番茄 四季豆 瓜仔肉 高麗菜 麻婆豆腐 香菇雞湯 義大利麵 白菜滷 早餐 菠菜 高麗菜飯 打拋豬 餅乾 粽子 金針菇 酸辣湯 馬鈴薯 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 家常菜 花椰菜 地瓜 湯麵 炒飯 茄子 糖葫蘆 南瓜 馬鈴薯燉肉 排骨 娃娃菜 竹筍 蒸蛋 雞胸肉 糖醋排骨 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 台式泡菜