地瓜泥

地瓜泥蒸蛋

只要三個步驟！完全不需要任何技巧

食材：瓜瓜園冰烤地瓜、雞蛋、胡蘿蔔、溫水

地瓜泥

嬰兒副食品

食材：地瓜

三節雞翅去骨包餡-佐馬鈴薯地瓜泥

某天逛街看到特價三節翅就買回家挑戰，網路上師傅花不到五分鐘就去骨，這是我第一次處理，花至少半小時，尾段雖沒成功，但還可以把實驗做完...

食材：三節雞翅、奶油、馬鈴薯、菠菜葉、黃色地瓜、洋蔥丁、杏鮑菇、糖、櫛瓜丁、牛小排肉片、牛奶、杏鮑菇丁、櫛瓜、馬鈴薯地瓜泥、烤肉醬、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒

堅果地瓜泥

清爽美味的堅果地瓜泥，兼顧美味與營養、健康，很適合當作早餐的配餐之一喔！ 前一天先備餐起來，隔天早晨就可以快速組合完成美味早餐

食材：地瓜、萄葡乾、牛奶、堅果

地瓜泥蔬菜蛋吐司(蛋奶素)

在家也能輕鬆做好早午餐~拿一片吐司、抹上調好蔬菜泥、再放上一顆水波蛋。一口咬下、吃到蔬菜的甘甜及蛋的香濃、還有柚子和風醬微酸甜香氣...

食材：小麥胚芽吐司、地瓜、生菜、洋蔥、雞蛋、大番茄、橄欖油、野菜廚房-柚香和風醬

蕃薯泥

小時候沒有泡麵，颱風天，外面刮大風下大雨，阿木要安撫在家吵鬧的小孩就會做馬鈴薯泥。而且是加奶油、奶粉、糖。長大之後才知薯泥一般是吃...

食材：蕃薯、奶油、奶粉

地瓜泥黑糖紫米粥

在日式和風料理餐廳中吃過一道點心「冷月紫米」，突發奇想，將其中的冷月（芋泥）改成健康的地瓜泥，搭配黑糖紫米粥，也頗有異曲同工之妙，...

食材：台農57號地瓜、黑糯米（紫米）、黑糖

手作地瓜圓紅豆湯/Vegan純素

在冷冷的冬天裡，最適合來一碗暖呼呼的「#手作地瓜圓紅豆湯」，簡單好製作的地瓜圓再加上紅豆湯，除了能好好暖身暖胃，富含鐵質的紅豆湯還...

食材：地瓜泥、上白糖/一般白糖、樹薯粉/地瓜粉、水

微微甜·高纖燕麥地瓜塔

這款高纖燕麥地瓜塔是微微糖、高纖無麩質的點心。口感綿密，帶有濃郁的地瓜香味和燕麥的馥郁氣息，是一款健康又美味、不發胖的甜點選擇。

食材：黃地瓜泥、有機燕麥片、雞蛋、鮮奶、蜂蜜、玉米粉

[台酒泡麵]麻辣酒香地瓜泥豚肉鹹派

地瓜鬆軟綿密的滋味常常讓人很難抗拒, 而且地瓜是個營養豐富又物美價廉的超級食材之一, 這道結合中式香辣肉醬麵及英國牧羊人派的作法,...

食材：麻辣酒香豚肉麵、蛋黃打散、玉山茅台酒料理酒包、蔥花(裝飾用)、豬絞肉(粗細各半)、台酒泡麵(傳統手工刀削麵條)、洋蔥切丁、實物包(料理粉)、小地瓜、紅蘿蔔切細丁、牛奶、紅蘿蔔細丁、麻辣拌醬、海鹽、蕃茄丁、甜麵醬、無鹽奶油、白花椰菜丁、蒜頭切末、黑胡椒粗粒、蔥白、冷水、蛋白(可省)、蘆筍切丁、蕃茄切丁、各色彩椒丁、(打水用) 冷水、(打水用) 米酒頭

起司地瓜泥

綿密的地瓜配上奶味十足的起司❤️

食材：地瓜、起司、牛奶（可省略）

地瓜葉夾心溶豆 寶寶零食

一次吃到蛋黃跟蛋白 還有地瓜葉跟地瓜 這道零食包含豐富的蛋白質和維生素，同時有甜味的地瓜和營養豐富的地瓜葉，是寶寶的健康零食選擇。

食材：地瓜葉泥、蛋白🥚、蛋黃、玉米澱粉、地瓜泥、檸檬汁、寶寶奶粉

地瓜磅蛋糕 6吋

富含膳食纖維🍠，有飽足感的點心 配方甜度不高，不用再減糖囉 適合吃溫溫的~~ 有著地瓜香氣和奶香 配上飲品就是簡單的早餐或下午茶🍵

食材：地瓜泥、無鹽奶油、低筋麵粉、無糖豆漿、泡打粉、砂糖、雞蛋、核桃

雙色米糕

黑米是很健康的食材，但是口感較硬也缺乏黏性。如果要用黑米來做米糕的話，要混入適量的白米還有糯米才好成形。這次內餡加了兩種高纖的食材...

食材：黑米、糯米、白米、地瓜泥、芋泥、越南米紙

菜寶寶、烏龜造型地瓜饅頭

孩子喜歡吃奶香四溢的饅頭，為了增加孩子的食慾和食之趣味，用水手牌的麵粉來製作，美味又好吃。這道以地瓜為主要原料的菜寶寶、烏龜造型地...

食材：水手牌高筋麵粉、水手牌超級蛋糕粉、無鹽奶油、水、天然色素、綠色、黑色、地瓜泥、酵母、奶粉、鹽巴、砂糖

地瓜布丁（無吉利丁）

地瓜新吃法，家裡有鍋就能做，口感細膩絲滑，讓人一口一口根本停不下來，做法還超簡單，你一定要試試哦😊 ⏰烹飪時間：10分鐘（不含冷...

食材：地瓜泥、白糖、玉米澱粉、牛奶、椰蓉或起司粉（灑表面）

地瓜球（韓國麵包粉）

韓國麵包粉也可以拿來做台灣夜市小吃地瓜球唷！而且超酥脆！

食材：地瓜泥、韓國麵包粉、砂糖

寶寶4個月副食品～地瓜葉泥#4-5M

食材：米飯、地瓜葉、水