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蔡爸
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【絲瓜魩仔魚蛋花湯】

【絲瓜魩仔魚蛋花湯】

描述

當季絲瓜滑嫩多汁,加入沒有魚刺的魩仔魚
入口平順清爽,非常適合幼兒及老人家食用
蔡爸高湯輕鬆上菜【絲瓜魩仔魚蛋花湯】

歡迎來逛逛 【蔡爸上好湯】FB粉絲頁
https://www.facebook.com/tsai88.soup

268 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 絲瓜去皮對切成半圓,厚約1cm片狀

  • 頭切片,雞蛋打散

  • 鍋中放少許油熱,片爆香

  • 絲瓜放入翻炒均勻

  • 原味雞高湯及水放入煮至沸騰

  • 再加入魩仔魚

  • 蓋上蓋子轉成小火悶煮5-6分鐘至絲瓜軟,加鹽調味

  • 將打散的蛋液淋至鍋中為蛋花,再煮1分鐘即可

小撇步

魩仔魚為避免摻有漂白劑,烹調前可多沖幾道水,或用熱水燙過以預防萬一。

食材上桌真安心 在家吃飯最健康
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http://www.pcstore.com.tw/feelfood/

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蔡爸 59 食譜 148 粉絲

以家為本 從心出發,正確飲食概念開始到挑選、保鮮、烹飪..每個步驟不馬虎。食材上桌真安心 在家吃飯最健康

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