【海鮮料理】虱目魚滑蛋粥 R.L. 料理研究室 Youtube影片教學->https://youtu.be/zN3MWI3l0CA 完美去掉腥味的虱目魚肚 配上紅蔥頭熬出... 食材:虱目魚、白飯、鹽、蔥花、白胡椒粉、紅蔥頭末、蒜末、薑絲、雞蛋、雞高湯、水 3 說讚
來一鍋|沙茶魚頭鍋*自製蛋酥 曼。不經心 本篇很隨興,除一鍋到底外,食材僅列出使用的主要內容及調味品。 因過程中不洗鍋,所以魚頭不先煎炸避免搶味。 食材:鮭魚頭、包心白菜、雞蛋、扁魚、香菇,泡軟切絲、蔥段、薑片、洋蔥,切絲、紅蘿蔔、油蔥酥、鹽_沙茶_醬油_烏醋_白胡椒粉、金針 3 說讚
鹹魚雞丁蛋炒飯 Amy's Kitchen 挪威冰島薄鹽鯖魚不會太鹹 刺能輕鬆拔掉煸油炒飯好吃 雞丁醃好先煸油滑嫩也飽口 青江菜有豐富鈣吃起來爽口 食材:挪威薄鹽鯖魚、雞胸肉、鹽巴、有機蛋、白胡椒粉、青江菜、素蠔油、白飯、玉米粉、蒜末、胡椒粉、葡萄籽油(習慣用液體油) 14 說讚
烏魚子肝腸蛋炒飯 Justina 賈斯汀娜 把冰箱中剩下的食材、冰過剩飯、烏魚子、港式肝腸、雞蛋, 炒出噴香可口的大雜燴炒飯其實也蠻好吃的。 食材:冰過剩飯、土雞蛋:打散備用、洋蔥: 切細末、烏魚子: 切薄片、四季豆: 切丁、港式肝腸: 切丁、香菜: 清淨乾淨切碎、小魚干辣椒干貝醬、蒜頭: 拍扁切碎、榨菜: 切末、法國鹽之花、S&B 粗黑胡椒粒、葵花油、玉泉清酒: [可省略] 6 說讚
早午餐-鮪魚蛋沙拉佐法棍 Amy's Kitchen 今天很夏天適合吃沙拉 空氣爆爛也適合在家吃 製作簡單材料取得方便 自己做乾淨衛生無負擔 食材:水煮鮪魚、馬鈴薯、玉米醬、小黃瓜、有機蛋、紅蘿蔔、水、桂冠沙拉light、黑胡椒粒、法棍、葡萄籽油(或橄欖油) 12 說讚
起司鮭魚蛋餅雕魚燒 chun手作料理食堂 早安!又是一週開始,草莓季吃草莓,順便把它當裝飾。這次去市場買鮭魚和蔥蛋餅,於是用鬆餅機來做看看,意外酥脆好吃! 食材:鮭魚、蔬菜蛋餅皮、派翠絲雙色起司絲、川燙A菜、雞蛋、無鹽奶油 3 說讚
懶人早餐!迷你鮪魚起司水嫩焗蛋 心心 Xinxin 以前做烘蛋總是加了滿滿的起司再高溫焗烤,表層確實上色得很漂亮,但內裡蛋液口感卻有些乾硬,即使蛋液中加入了少許水分,也只是讓烘蛋留下... 食材:雞蛋、起司絲、優格、鮪魚、花菜、鹽、黑胡椒 23 說讚
香煎土魠魚蔬蛋減醣便當 周京儒 過年從娘家帶回一片近期很熱門的土魠魚,加上少許蔬菜及蛋即可享有美味一餐(事實上是二餐,中餐與晚餐)。 好一陣子沒有開煮,先生又胖... 食材:土魠魚片、四季豆、鴻禧菇、櫛瓜、蛋、蒜頭、蔥花、鹽、干貝 15 說讚
百搭鮪魚蛋沙拉抹醬🥪|低熱量高蛋白 熬夜健身協會常任理事 這個沙拉抹醬拿來夾三明治或貝果都好吃( ᐛ )و 先做好冰冰箱,早餐都不用花超過10分鐘啦🥪 食材:鮪魚罐頭(水煮)、水煮蛋、桂冠輕沙拉熱量降40%、赤藻糖醇、黑胡椒、台灣洋蔥 7 說讚