清爽好味半筋半肉番茄牛肉麵


喬伊絲
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前天休息在家猛拉筋&按摩的日子,邊拉筋也不浪費時間,燉了鍋「半筋半肉番茄牛肉(麵)」。今天就不多哈拉,認真記錄一下這個綜合好幾個食譜,再加上自己再亂想出來的番茄牛肉麵。

份量
4 人份
時間
120 分鐘
食材
1磅
2磅
1顆
4顆
6~8片
適量
適量
6~8瓣
1~2大根
調味
適量
適量
適量
適量
適量
  • 1
    牛腩肉、牛筋汆燙,滾出血水,撈起浮沫,備用。
  • 2
    紫洋蔥切碎,小火爆香至金黃,放入蒜薑,炒至香味散出。
  • 3
    放入牛筋牛肉,轉中火翻炒,一邊炒一邊加入 "醬油、醬油膏、番茄醬、辣豆瓣醬",炒至滾後,再續炒幾分鐘,讓整體香氣充分釋出。 (此步驟請依序慢慢加入,且建議醬油不要一次全放,味道不夠的話,後面的步驟都可以再做調整)
  • 4
    加入米酒嗆入味。(具有些食譜解說是,米酒可分解其中的香料分子,能讓醬汁香味更加美味~~~ 此步驟時,我已經忍不住偷夾幾塊來吃,超好吃的!!!!!!)
  • 5
    加入切好的番茄塊拌炒,大約炒3-5分鐘會慢慢開始糊掉,並可慢慢用筷子將番茄皮夾起去除(不夾掉也無所謂),此時也可試吃牛筋,應該已經有五六分軟Q了。
  • 6
    轉小火悶煮30-40分鐘。 (此步驟請不要加任何的水或是高湯,相信我,蓋子蓋著鍋內就會慢慢開始悶出些水 >>> 下圖為開鍋後的景象。不加水的目的是,為了要讓整體的醬汁和肉質能更完整吸收融合。)
  • 7
    悶好後,加入自製的牛骨高湯(或一般市售高湯 or 雞粉+水調和,皆可)加約4-5顆冰糖,兩根西芹,蓋鍋小火燉煮1小時。加入西芹,為的是讓湯頭添加一份清香解膩的爽口感。)
  • 8
    完成!
小撇步

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2013/07/24 發表 3.1 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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真是的~~~流口水了~~嗚!嗚!!!家人都不吃牛肉~~

7 years ago

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