涼拌海帶芽
熱量
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1海帶芽泡水2分鐘,將水濾掉。 -
2鍋裡將水煮滾,倒入泡開的海帶芽,川燙約20秒,將水擠乾。
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3將海帶芽放入盆裡,放入蒜末,辣椒末,蔥花。
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4鍋裡燒熱一大匙的沙拉油。
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5直接淋在蔥花跟蒜末上,再把芝麻,醬油,醬油膏,塩,香油,糖放入,攪拌均勻。
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6拌好後,放入盤中即可。
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