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味噌烏魚湯

味噌烏魚湯

描述

天冷適合喝湯,黃豆發酵的味噌,抗氧化順腸道提升免疫力,跟新鮮肉細少刺的烏魚很搭。

19 說讚 1 留言

食材

步驟

  • ●烏魚殼選魚眼睛明亮的,請攤商幫處理(去鰓、去鱗、切輪圈塊),烹煮前再一塊塊洗過,魚沒血水才不會腥。
●老薑洗淨切片;蒜苗洗淨斜切將蒜白跟蒜綠分開擺放;煮湯的豆腐可以用家常豆腐、板豆腐都可以,拆盒後洗過倒掉水切塊。

    ●烏魚殼選魚眼睛明亮的,請攤商幫處理(去鰓、去鱗、切輪圈塊),烹煮前再一塊塊洗過,魚沒血水才不會腥。 ●老洗淨切片;苗洗淨斜切將白跟綠分開擺放;煮湯的豆腐可以用家常豆腐、板豆腐都可以,拆盒後洗過倒掉水切塊。

  • ●起湯鍋先放老薑片熬至滾起,再放板豆腐入鍋煮至滾起。

    ●起湯鍋先放老片熬至滾起,再放板豆腐入鍋煮至滾起。

  • ●豆腐也煮至滾起之後再把烏魚塊放進鍋中,蓋鍋煮至滾起。

    ●豆腐也煮至滾起之後再把烏魚塊放進鍋中,蓋鍋煮至滾起。

  • ●熬魚湯的時候,用湯鍋中的熱水把味增調勻備用。

    ●熬魚湯的時候,用湯鍋中的熱水把味增調勻備用。

  • ●魚湯鍋滾起後,撈掉浮沫泡泡,這樣湯比較清爽。輪切魚可以是否熟了,可以看十字骨跟魚肉略分離來判斷。

    ●魚湯鍋滾起後,撈掉浮沫泡泡,這樣湯比較清爽。輪切魚可以是否熟了,可以看十字骨跟魚肉略分離來判斷。

  • ●再把調勻的味增加進來,用湯勺小心拌勻不要把豆腐跟魚弄碎了,撒上蒜苗熄火完成。

p.s.味增通常有鹹味是否再加鹽依個人口味調整。

    ●再把調勻的味增加進來,用湯勺小心拌勻不要把豆腐跟魚弄碎了,撒上苗熄火完成。 p.s.味增通常有鹹味是否再加鹽依個人口味調整。

  • 清爽好喝

    清爽好喝

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Amy's Kitchen 1,777 食譜 1.6 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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留言

共 1 則
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  • 請問烏魚下鍋之後再度滾沸就直接熄火,還是說需要再轉小火煮多久?

    放烏魚後我沒計時,輪切魚是否熟了,可以看十字骨跟魚肉略分離來判斷。

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