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廚房女漢子Rita's
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南瓜蒸梅花肉

南瓜蒸梅花肉

描述

簡單好做,輕鬆蒸一盤,可以當主食,也可以帶便當;以南瓜為主要食材,搭配梅花肉,富含纖維素、蛋白質,並維持南瓜的自然甜味,有豐富的口感。
也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~
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份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

梅花肉醃料

步驟

  • 南瓜去皮、去籽;梅花肉洗淨擦乾;辣椒切圈狀;蔥用可飲用水洗淨後擦乾,切蔥花;

    南瓜去皮、去籽;梅花肉洗淨擦乾;辣椒切圈狀;用可飲用水洗淨後擦乾,切花;

  • 蒜拍扁去皮切末;梅花肉切片狀;

    拍扁去皮切末;梅花肉切片狀;

  • 梅花肉用醃料抓勻;

    梅花肉用醃料抓勻;

  • 南瓜切塊,放入薑片和1茶匙鹽抓勻;梅花肉與醃料抓勻醃漬;

    南瓜切塊,放入片和1茶匙鹽抓勻;梅花肉與醃料抓勻醃漬;

  • 取深盤,擺上南瓜和薑片;再鋪上醃好的梅花肉,再擺上辣椒;

    取深盤,擺上南瓜片;再鋪上醃好的梅花肉,再擺上辣椒

  • 水滾蒸30分鐘;

    水滾蒸30分鐘;

  • 蒸好的南瓜蒸肉,用筷子戳南瓜,穿透就可以囉~

    蒸好的南瓜蒸肉,用筷子戳南瓜,穿透就可以囉~

  • 只要撒上蔥花即可喔!

    只要撒上花即可喔!

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廚房女漢子Rita's 1,363 食譜 2.8 萬 粉絲

愛吃又怕死~被好廚藝又愛子女的老媽養出了刁舌頭;後來嫁了個有台灣魂、日本Fu、西班牙血的菲籍貪吃老公~國外工作的日子ㄧ切靠雙手,料理當減壓有時候還解解鄉愁~

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