♡宛の涼夏好”食“光 ✿ 蘋果龍蝦沙拉拌地瓜葉

Name: ♡宛の涼夏好”食“光 ✿ 蘋果龍蝦沙拉拌地瓜葉 by 宛宛
Ingredients: 蘋果 1顆; 地瓜葉 1把; 橄欖油 適量; 龍蝦沙拉 適量

描述

炎炎夏日即將到來，想要享受美食又怕增加身體的負擔，不妨試試已水果入菜，不僅在烹調上可必免過多的油煙，更多了份清爽健康！♬*(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡

49 說讚

食材

蘋果

1顆
地瓜葉

1把
橄欖油

適量
龍蝦沙拉

適量

步驟

地瓜葉洗淨、瀝乾，蘋果切成小丁狀。取一湯鍋加入適量的水煮沸後加少許鹽巴，放入地瓜葉燙熟後，撈起瀝乾。
地瓜葉放入盤中，將蘋果丁、龍蝦沙拉，隨意撒在地瓜葉上頭，再淋上橄欖油，就完成了一道夏日無油煙清爽料理。

小撇步

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2013/05/17 發表

宛宛 207 食譜 1.6 萬 粉絲

這裡每樣食材都確保新鮮，不含防腐劑，只添加了滿滿的愛，雖然需要花點時間和體力，但非常值得！這種快樂和成就感，比起工作上的快樂更為強大。用“愛”來調味給家人的心意，與大家分享美味料理～♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享（姐妹站）↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

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