♡宛の涼夏好”食“光 ✿ 蘋果龍蝦沙拉拌地瓜葉

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炎炎夏日即將到來,想要享受美食又怕增加身體的負擔,不妨試試已水果入菜,不僅在烹調上可必免過多的油煙,更多了份清爽健康!♬*(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡

食材

蘋果 1顆
地瓜葉 1把
橄欖油 適量
龍蝦沙拉 適量
  • 1 地瓜葉洗淨、瀝乾,蘋果切成小丁狀。取一湯鍋加入適量的水煮沸後加少許鹽巴,放入地瓜葉燙熟後,撈起瀝乾。
  • 2 地瓜葉放入盤中,將蘋果丁、龍蝦沙拉,隨意撒在地瓜葉上頭,再淋上橄欖油,就完成了一道夏日無油煙清爽料理。
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2013/05/17 發表 4,048 瀏覽

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