♡宛の涼夏好”食“光 ✿ 蘋果龍蝦沙拉拌地瓜葉
炎炎夏日即將到來，想要享受美食又怕增加身體的負擔，不妨試試已水果入菜，不僅在烹調上可必免過多的油煙，更多了份清爽健康！♬*(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡
食材
蘋果
1顆
地瓜葉
1把
橄欖油
適量
龍蝦沙拉
適量
-
1地瓜葉洗淨、瀝乾，蘋果切成小丁狀。取一湯鍋加入適量的水煮沸後加少許鹽巴，放入地瓜葉燙熟後，撈起瀝乾。 -
2地瓜葉放入盤中，將蘋果丁、龍蝦沙拉，隨意撒在地瓜葉上頭，再淋上橄欖油，就完成了一道夏日無油煙清爽料理。
小撇步
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