藜麥雞肉蔬果沙拉
描述
台灣自己生產的超級食物-紅藜麥，顆粒比較細，營養價值比進口紅藜更高！其含有比白飯更高的膳食纖維，可提供飽足感又不會攝取過量澱粉，加上低脂、低熱量且又不含膽固醇及麩質。
將當季的鮮蔬水果搭配「紅藜」以及雞胸肉做成輕食料理，再搭配上一份具有台灣健康食品雙效認證的「田原香靈芝滴雞精」，含鈉量低、蛋白質含量高，可以幫助增加血清素穩定情緒，飽足感可以持續較久，減肥同時兼顧好心情也很重要！超適合想減脂的族群！
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
步驟
-
準備好所需要的食材。
-
將紅藜麥清洗乾淨瀝乾水分，再加入等量的水，放入電鍋中煮熟。
-
雞里肌肉先用鹽麴醃漬10分鐘後，再用橄欖油煎熟切片備用。
-
-
將一包「田原香靈芝滴雞精」真空包裝封口剪開，「田原香靈芝滴雞精」冰磚 倒入碗中，蓋 上蓋子放入微波爐中微波2分鐘。
-
將所有沙拉食材一一放入餐盤中。
-
喝上一碗熱呼呼的「田原香靈芝滴雞精」，再慢慢細品色彩繽紛的黎麥蔬果沙拉，口感豐富、營養滿點，吃出食物的好味道。
小撇步
「田原香滴雞精」品牌官網https://www.qchicken.com.tw/
產品飲用前請詳閱說明書。
產品飲用後狀況依個人情況有所差異，並請配合正確的飲用方法，有任何疑問請向醫師諮詢。
