涼拌小黃瓜
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夏天食欲不振，請試試涼拌小黃瓜
熱量
食材
小黃瓜
3條
辣椒
1根
蒜頭
3-4個
調味料
香油
幾滴
鹽
少許
烏醋
適量
糖
適量
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1小黃瓜切適當大小 用刀背壓碎 泡在鹽裡 10-15分鐘
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2用開水洗淨鹽水後加入辣椒(斜切)、蒜頭(切碎)、調味料 拌勻後放冰箱 即可食用
小撇步
1.想吃口味甜一點糖可以多放一點糖，依個人口味調整
2.鹽水要洗淨，小黃瓜才不會過鹹
3.非常簡單，懶人可以試試
