11木耳青花蔬湯︱高纖降血糖︱家常菜
描述
高纖助消化,飽足感夠,痛風朋友建議青花菜適量1碗,花費50元
每100克熱量與營養素
熱量200大卡
脂肪6克
碳水化合物32克
蛋白質12克
#痛風 #低普林 #低卡 #健康 #養生 #快速料理 #尿酸 #家常菜 #晚餐 #午餐 #高纖 #花椰菜 #減肥 #腳踝
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高纖助消化,飽足感夠,痛風朋友建議青花菜適量1碗,花費50元
每100克熱量與營養素
熱量200大卡
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碳水化合物32克
蛋白質12克
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因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
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