11木耳青花蔬湯︱高纖降血糖︱家常菜
描述
高纖助消化,飽足感夠,痛風朋友建議青花菜適量1碗,花費50元
每100克熱量與營養素
熱量200大卡
脂肪6克
碳水化合物32克
蛋白質12克
#痛風 #低普林 #低卡 #健康 #養生 #快速料理 #尿酸 #家常菜 #晚餐 #午餐 #高纖 #花椰菜 #減肥 #腳踝
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
高纖助消化,飽足感夠,痛風朋友建議青花菜適量1碗,花費50元
每100克熱量與營養素
熱量200大卡
脂肪6克
碳水化合物32克
蛋白質12克
#痛風 #低普林 #低卡 #健康 #養生 #快速料理 #尿酸 #家常菜 #晚餐 #午餐 #高纖 #花椰菜 #減肥 #腳踝
因家人痛風,開始低卡低普林料理,附營養素與熱量表,分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚,歡迎訂閱痛風家常菜,你的鼓勵,我的動力。 其他食譜: https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
金針菇 雞蛋豆腐 玉米濃湯 湯 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 糖醋排骨 蒸蛋 瓜仔肉 雞肉 涼拌小黃瓜 三杯雞 家常菜 義大利麵 櫛瓜 鮭魚 四季豆 番茄 糖葫蘆 低脂高蛋白 小黃瓜 雞胸肉 高麗菜 雞湯 酸辣湯 滷肉 花椰菜 豆腐 娃娃菜 粽子 菠菜 番茄炒蛋 炒麵 排骨 白菜滷 早餐 麻婆豆腐 南瓜 高麗菜飯 台式泡菜 炒飯 竹筍 餅乾 馬鈴薯 香菇雞湯 湯麵 茄子 地瓜 馬鈴薯燉肉 打拋豬