11木耳青花蔬湯︱高纖降血糖︱家常菜
描述
高纖助消化，飽足感夠，痛風朋友建議青花菜適量1碗，花費50元
每100克熱量與營養素
熱量200大卡
脂肪6克
碳水化合物32克
蛋白質12克
#痛風 #低普林 #低卡 #健康 #養生 #快速料理 #尿酸 #家常菜 #晚餐 #午餐 #高纖 #花椰菜 #減肥 #腳踝
份量
2
人份
時間
30
分鐘
痛風家常菜ninihealthy
86
食譜
248
粉絲
因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
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