燕麥咖哩*有飽足感的健康減肥餐*


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食材
里肌肉
適量
豆腐
一塊
燕麥
一碗
香菇
五朵
洋蔥
1/4
紅蘿蔔
1/3
花椰菜
適量
咖哩
一塊
少許
  • 1
    洋蔥、里肌肉、香菇炒香
  • 2
    加水煮滾後依序放入紅蘿蔔、咖哩、鹽、燕麥、豆腐煮幾分鐘,最後再放花椰菜
  • 3
    等花椰菜變翠綠色就是完成了
2013/03/07 發表 1.1 萬 瀏覽
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請問這是幾人份的

2 years ago