燕麥咖哩*有飽足感的健康減肥餐* 列印 傳送 分享 傳送 386 留言 1 一起跟著做！ 鼓勵作者 食材 里肌肉 適量 豆腐 一塊 燕麥 一碗 香菇 五朵 洋蔥 1/4 紅蘿蔔 1/3 花椰菜 適量 咖哩 一塊 鹽 少許 1 洋蔥、里肌肉、香菇炒香 2 加水煮滾後依序放入紅蘿蔔、咖哩、鹽、燕麥、豆腐煮幾分鐘，最後再放花椰菜 3 等花椰菜變翠綠色就是完成了 贊助 2013/03/07 發表 1.1 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常菜色 咖哩 (905) 全部分類 功效 低卡瘦身 (391)
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