燕麥咖哩*有飽足感的健康減肥餐*

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食材

里肌肉 適量
豆腐 一塊
燕麥 一碗
香菇 五朵
洋蔥 1/4
紅蘿蔔 1/3
花椰菜 適量
咖哩 一塊
少許
  • 1 洋蔥、里肌肉、香菇炒香
  • 2 加水煮滾後依序放入紅蘿蔔、咖哩、鹽、燕麥、豆腐煮幾分鐘,最後再放花椰菜
  • 3 等花椰菜變翠綠色就是完成了
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2013/03/07 發表 1.0 萬 瀏覽

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請問這是幾人份的

1 年前