低卡豆沙肉餅[牛頭牌咖哩塊]
![低卡豆沙肉餅[牛頭牌咖哩塊]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F61824%2Fcad28807462f3d51.jpg&width=800)
描述
以前吃肉餅都會將它切成非常小塊,原因是它的熱量讓我只敢吃一小片,今天我用牛頭牌咖哩乾炒內餡,再用無油的方式烘烤,熱量少了一大半,完全不油膩,而且冰過也同樣美味哦^^
- 已參加：牛頭牌咖哩塊 幸福在一塊
食材
步驟
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絞肉直接放入鍋中炒至顏色變白加入牛頭牌咖哩塊
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炒散後調味繼續炒至肉末乾香
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咸蛋黃加少許米酒微波1分鐘壓碎
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與肉末拌勻
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將豆沙捏成薄片包入4
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皮料全部拌勻醒約20分
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取適量捏成片狀包入5,壓扁
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沾少許芝麻,用微火蓋鍋蓋烘烤(可用烤箱190度烤約12~15分)
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至兩面金黃(約5~6分鐘)
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切塊排盤即可
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牛頭牌咖哩有四種口味,我今天用甘味的哦^^
![炒散後[調味]繼續炒至肉末乾香](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F246211%2F6cabce6b7cfeac5a.jpg&width=800)
![[皮料]全部拌勻醒約20分](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F246194%2F9448b4e006e111d3.jpg&width=800)
小撇步
方便、保鮮、不走味，牛頭咖哩塊幸福在一塊！
單顆式包裝不沾手，簡單3分鐘，美味端上桌！
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活動網站：http://pr.icook.tw/hawdii
![咖哩鱈魚-低卡1[小心上癮]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F80543%2Fe97f0eee960ca51c.jpg&width=200)
