低卡咖哩燴冬粉
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滿滿蔬菜的咖哩，再加上涼拌豆腐與鮪魚罐頭肉，就是一份簡單低卡又超有飽足感的晚餐了。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
牛頭牌咖哩塊
1
素蠔油
2t
冬粉
1
白蘿蔔
200g
紅蘿蔔
100g
洋蔥
1顆
-
1先炒軟洋蔥，加入1杯馬克杯的水、咖哩塊、素蠔油，然後加入刨粗絲的紅白蘿蔔。
-
2煮15分鐘後，放入冬粉，再煮1分鐘即可。