低卡咖哩燴冬粉 列印 61 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 滿滿蔬菜的咖哩，再加上涼拌豆腐與鮪魚罐頭肉，就是一份簡單低卡又超有飽足感的晚餐了。 份量1人份 烹調時間30分鐘 食材 牛頭牌咖哩塊 1 素蠔油 2t 冬粉 1 白蘿蔔 200g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 1顆 1 先炒軟洋蔥，加入1杯馬克杯的水、咖哩塊、素蠔油，然後加入刨粗絲的紅白蘿蔔。 2 煮15分鐘後，放入冬粉，再煮1分鐘即可。 贊助 2016/03/06 發表 1,915 瀏覽
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