上海菜飯/五花肉芥菜菜飯/20分快速料理

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描述

這道菜飯的起因是因為突然想喝芥菜雞湯,不過現在沒有大芥菜(季節錯誤),冰箱裏也沒有雞(只有盒裝火鍋五花肉片)。

飯跟菜還沒著落,湯就先等等。索性直接把白米+小芥菜+五花肉片來個組合吧!不是義式燉飯,是中式「菜飯」。

雖然不是用傳統青江菜,但小芥菜跟現漬鹹五花肉與(肉汁煮)白飯的搭配,可以讓人一口接一口,停不了⋯⋯

這次是從生米煮成熟飯,用了18分鐘。如果用白飯來煮,不到十分鐘就能上桌了。

份量

2 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 小芥菜洗淨切適口段。

也可以用青江菜、小松菜、菠菜等等綠葉蔬菜。

    芥菜洗淨切適口段。 也可以用青江菜小松菜菠菜等等綠葉蔬菜。

  • 肉片切小段,加入鹽,拌勻冷藏醃漬20分鐘。

    肉片切小段,加入鹽,拌勻冷藏醃漬20分鐘。

  • 白米清洗三遍。洗去表面的澱粉質,煮好的白飯比較不會黏。

    白米清洗三遍。洗去表面的澱粉質,煮好的白飯比較不會黏。

  • 小芥菜切碎備用。今天切約五公分段,要切成一公分的碎末也可以。

    芥菜切碎備用。今天切約五公分段,要切成一公分的碎末也可以。

  • 因為用了很多鹽來醃漬,加入3杯水沖洗並瀝掉過多的鹽分。

瀝乾再用紙巾吸去過多的水分比較好煎肉。(沒有吸得很乾其實也沒關係,變成水炒肉也是可以)。

#不過用水沖洗這個動作不能省略,不然會非常鹹(畢竟我們用了10ml鹽來醃肉那真的太多了,直接煮在這兩碗飯裡會過鹹)。

    因為用了很多鹽來醃漬,加入3杯水沖洗並瀝掉過多的鹽分。 瀝乾再用紙巾吸去過多的水分比較好煎肉。(沒有吸得很乾其實也沒關係,變成水炒肉也是可以)。 #不過用水沖洗這個動作不能省略,不然會非常鹹(畢竟我們用了10ml鹽來醃肉那真的太多了,直接煮在這兩碗飯裡會過鹹)。

  • 下鍋炒肉到肉色轉白。

    下鍋炒肉到肉色轉白。

  • 加入洗好的白米翻炒。

    加入洗好的白米翻炒。

  • 加入兩個量杯的(盡量用熱水比較好)水開大火煮。途中要不時翻拌幾下以免黏底

    加入兩個量杯的(盡量用熱水比較好)水開大火煮。途中要不時翻拌幾下以免黏底

  • 煮到水快燒乾時,適量補水(1/2杯1/2杯的加,不要一次加太多)繼續煮。

水滾後開中火煮就可以了

    煮到水快燒乾時,適量補水(1/2杯1/2杯的加,不要一次加太多)繼續煮。 水滾後開中火煮就可以了

  • 一直煮到米心將透未透(九分熟),就可以開大火把水份收乾。

繼續翻拌是一定要的。
想吃鍋巴可以最後不要翻動,直接煮個3-5分,鍋底會有一層金黃色鍋巴。

    一直煮到米心將透未透(九分熟),就可以開大火把水份收乾。 繼續翻拌是一定要的。 想吃鍋巴可以最後不要翻動,直接煮個3-5分,鍋底會有一層金黃色鍋巴。

  • 加入小芥菜(或青江菜),跟飯翻拌均勻。

    加入小芥菜(或青江菜),跟飯翻拌均勻。

  • 用飯的熱度把青菜悶熟。悶熟的青菜吃起來還有脆度,很是爽口。

還有更多料理相關的事~ 歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    用飯的熱度把青菜悶熟。悶熟的青菜吃起來還有脆度,很是爽口。 還有更多料理相關的事~ 歡迎來逛逛我的Facebook粉絲專頁吧! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

  • 裝到碗裡面再倒扣在盤子上上桌。

每口裡面都有肉、飯跟小芥菜。用五花肉汁煮的白米飯太好吃了,五花肉先用鹽醃過,吃起來不乾柴。

完全想不到它是只用了「鹽」一種調味料就能完成的美味料理。

    裝到碗裡面再倒扣在盤子上上桌。 每口裡面都有肉、飯跟小芥菜。用五花肉汁煮的白米飯太好吃了,五花肉先用鹽醃過,吃起來不乾柴。 完全想不到它是只用了「鹽」一種調味料就能完成的美味料理。

小撇步

不必分三次煮,一次煮完就有菜有肉有飯,真是省力省時又節能的料理啊!

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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