減醣優格酪梨蛋沙拉 English 日本語 OXO 輕減醣食譜 35 食譜 1,020 粉絲 追蹤 250 說讚 一起做 讚 收藏 描述 營養價值表 熱量 816大卡 醣類 57克(28%) 蛋白質 33克(16%) 油脂 51克(56%) 份量 2 人份 時間 45 分鐘 食材 酪梨 1顆 雞蛋 2顆 培根 3片 馬鈴薯 150克 聖女番茄 6顆 優格沙拉醬 無糖優格 100克 紅酒醋/水果醋 1.5茶匙 橄欖油 4.5茶匙 鹽 少許 黑胡椒 少許 減醣神器 OXO 3in1酪梨去核切片器 1個 OXO醬汁搖搖量杯 1個 步驟 準備好製作沙拉使用的食材及工具 使用OXO酪梨去核切⽚器處理酪梨,取出果⾁後切塊備⽤ 將聖女番茄對半切備用 將⾺鈴薯去皮切成塊煮熟備⽤ 將雞蛋煮成水煮蛋切片備用 將培根切片煎熟備用 準備好製作優格沙拉醬使用的食材及工具 (優格、胡椒粉、紅酒醋或水果醋、橄欖油、OXO醬汁搖搖量杯) 首先將優格與以1:3比例調配之紅酒醋 (或水果醋) 及冷壓初榨橄欖油,倒入OXO醬汁搖搖量杯 再加入鹽、黑胡椒,以OXO醬汁搖搖量杯搖至醬汁不分層即可 盤子放上食材淋上優格沙拉醬就完成了! 2.6 萬 瀏覽 2021/07/16 發表