百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
OXO 輕減醣食譜
35 食譜 1,105 粉絲

減醣優格酪梨蛋沙拉

減醣優格酪梨蛋沙拉

描述

營養價值表
熱量 816大卡
醣類 57克(28%)
蛋白質 33克(16%)
油脂 51克(56%)

293 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

優格沙拉醬

步驟

  • 準備好製作沙拉使用的食材及工具

    準備好製作沙拉使用的食材及工具

  • 使用OXO酪梨去核切⽚器處理酪梨,取出果⾁後切塊備⽤

    使用OXO酪梨去核切⽚器處理酪梨,取出果⾁後切塊備⽤

  • 將聖女番茄對半切備用

    將聖女番茄對半切備用

  • 將⾺鈴薯去皮切成塊煮熟備⽤

    將⾺鈴薯去皮切成塊煮熟備⽤

  • 將雞蛋煮成水煮蛋切片備用

    將雞蛋煮成水煮蛋切片備用

  • 將培根切片煎熟備用

    將培根切片煎熟備用

  • 準備好製作優格沙拉醬使用的食材及工具
(優格、胡椒粉、紅酒醋或水果醋、橄欖油、OXO醬汁搖搖量杯)

    準備好製作優格沙拉醬使用的食材及工具 (優格、胡椒粉、紅酒醋或水果醋、橄欖油、OXO醬汁搖搖量杯)

  • 首先將優格與以1:3比例調配之紅酒醋 (或水果醋) 及冷壓初榨橄欖油,倒入OXO醬汁搖搖量杯

    首先將優格與以1:3比例調配之紅酒醋 (或水果醋) 及冷壓初榨橄欖油,倒入OXO醬汁搖搖量杯

  • 再加入鹽、黑胡椒,以OXO醬汁搖搖量杯搖至醬汁不分層即可

    再加入鹽、黑胡椒,以OXO醬汁搖搖量杯搖至醬汁不分層即可

  • 盤子放上食材淋上優格沙拉醬就完成了!

    盤子放上食材淋上優格沙拉醬就完成了!

4.4 萬 瀏覽
avatar
OXO 輕減醣食譜 35 食譜 1,105 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 小黃瓜 台式泡菜 雞肉 餅乾 排骨 酸辣湯 雞蛋豆腐 蒸蛋 打拋豬 金針菇 粽子 糖葫蘆 茄子 高麗菜飯 義大利麵 糖醋排骨 四季豆 杏鮑菇 瓜仔肉 鮭魚 娃娃菜 馬鈴薯 玉米濃湯 花椰菜 炒飯 高麗菜 滷肉 番茄炒蛋 湯麵 南瓜 地瓜 香菇雞湯 家常菜 低脂高蛋白 三杯雞 番茄 白菜滷 雞胸肉 菠菜 麻婆豆腐 雞湯 炒麵 涼拌小黃瓜 豆腐 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 早餐 蕃茄燉牛肉