/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生醬吐司
描述
防疫期間，好吃的早餐自己動手做。
酪梨含有相當高成分的油脂，
花生跟香蕉也是很高熱量的組合，
吃完能量滿點，適合做高強度的運動。
記得！是高強度！
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由於我都是一人份料理，都是以簡單營養均衡為主！
廚藝不好，最主要是給有在健身或想減脂的朋友或學員參考如何飲食。
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身為吃貨的健身教練， 跟大家分享如何愛吃又不發胖的料理！ 廚藝不好， 最主要是分享自己的飲食給有在健身或想減脂的朋友或學員參考。 喜歡運動的朋友歡迎追蹤IG，不定期發佈運動跟飲食的分享唷！ IG：https://www.instagram.com/xs13xs/
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