主菜篇|蕉葉紅咖喱烤魚 (附影片)

蝸煮
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今次會以東南亞風味去做這邊魚尾
結果是簡單又美味~~~

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份量

2 人份

時間

120 分鐘

食材

1顆
2枝
2片
半片
適量
紅咖喱醬

步驟

  • 詳細做法請查閱YouTube: https://youtu.be/eowKY4ZvsHc

  • 先用 鹽, 黑椒 和 青檸皮 均勻地灑上 魚尾 上, 醃約 30分鐘 - 1小時;

  • 紅咖喱醬: 準備炒鍋一個, 倒入小量 油 燒熱, 放入 自制紅咖喱 炒至香味溢出, 加入 青檸汁 炒均, 加入 原蔗糖 炒至溶化和炒均, 加入 椰奶 炒均, 煮至滾起後, 轉小火煮15分鐘或至濃稠, 當15分鐘或濃稠後, 倒出冷卻, 備用;

  • 準備一鍋熱水, 放入 蕉葉 灼至軟身, 取出冷卻, 備用;

  • 把 香矛 切半拍鬆, 檸檬葉 去梗, 備用;

  • 當 蕉葉 冷卻後, 抹乾表面的水份, 先加入一半的 紅咖喱醬, 放上 1半份量的 香矛 和 檸檬葉, 放上 魚尾, 再加剩下的 紅咖喱醬 和均勻地抹上, 加上剩下的 香矛 和 檸檬葉, 把 蕉葉 包好, 之後用 錫紙 完全包住 蕉葉包, 備用;

  • 預熱焗爐至230c, 當 蕉葉包 放入爐後調低至210c焗30 - 40分鐘或至完全熟透;

  • 30 - 40分鐘或至完全熟透後取出, 拆去 錫紙 和剪開 蕉葉, 之後可用火槍或再入焗爐把表面燒至微焦, 即可享用。

  • 參考影片 - 醬汁篇|自制紅咖喱 https://youtu.be/rhUAgnlBKRo

小撇步

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