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溫溫食堂
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芹菜雞肉鮮蝦排~雞胸肉也能很美味

芹菜雞肉鮮蝦排~雞胸肉也能很美味

描述

吃膩一般雞胸肉了嗎?炒、乾煎、舒肥,真的有點膩了,把雞胸肉做成像肉排一樣,可以冷凍保存想吃就吃超方便。

份量

3 人份

時間

45 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將雞肉和蝦仁切碎或是用機器打碎,芹菜不要切太碎保留一點口感

    將雞肉和蝦仁切碎或是用機器打碎,芹菜不要切太碎保留一點口感

  • 放入調味料後攪拌均勻,用湯匙挖一球的量放手上甩10-15下

    放入調味料後攪拌均勻,用湯匙挖一球的量放手上甩10-15下

  • 像這樣一球一球捏成圓餅狀,準備下鍋

    像這樣一球一球捏成圓餅狀,準備下鍋

  • 中小火慢煎,翻面後加蓋煎兩分鐘

    中小火慢煎,翻面後加蓋煎兩分鐘

  • 用筷子戳一下中間,試一下溫度即可起鍋

    用筷子戳一下中間,試一下溫度即可起鍋

小撇步

1.芹菜洗淨後用紙巾擦乾,以免下鍋油爆
2.此道菜可做減醣料理,故不會太鹹,可自行調整鹹味
3.芹菜可換成其他菜Ex:蔥、韭菜、香菜等等

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留言

共 1 則
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  • 伊

    請問冷凍保存是煎過還未煎過?

    煎好冷凍保存喔!

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