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瀚霓媽咪小小廚房
178 食譜 1,155 粉絲

[快速料理] 蒜香四季豆

[快速料理] 蒜香四季豆

描述

快速又簡單又好吃😋

1人份
醣: 3.7g
熱量:73.5g
蛋白質:1.8g
脂肪:4.8g

261 說讚 1 留言

份量

3 人份

時間

5 分鐘

食材

材料
調味料

步驟

  • 熱油鍋

    熱油鍋

  • 300g四季豆去纖維洗淨切的段,下油鍋

    300g四季豆去纖維洗淨切的段,下油鍋

  • 將四季豆均勻鋪平蓋上鍋蓋,開中小火悶5分鐘

    四季豆均勻鋪平蓋上鍋蓋,開中小火悶5分鐘

  • 開蓋炒ㄧ下

    開蓋炒ㄧ下

  • 撒上香蒜粒(全聯購入)

    撒上香粒(全聯購入)

  • 撒上胡椒鹽就完成囉!

    撒上胡椒鹽就完成囉!

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瀚霓媽咪小小廚房 178 食譜 1,155 粉絲

歡迎來到【瀚霓媽咪不專業廚房】 這裡的料理,為了健康 少油、少鹽,甜味則以 羅漢果糖 取代精製糖。 沒有專業的照片 沒專業的擺盤 沒專業的文字 但用 100% 的心意,煮出家人最愛的味道。

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留言

共 1 則
default avatar

  • pan
    pan

    請問需要加水嗎? 謝謝

    不用呦! 火不要開太大,怕焦掉就開小火悶,蓋蓋子前先讓四季豆都有沾到油

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