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免油炸偽鹹酥雞（無油無麵粉）

免油炸偽鹹酥雞（無油無麵粉）

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減肥又嘴饞的福音，用消化餅製造鹹酥雞口感，不用懷疑，他真的很像啊喵！
詳細有貓影片版：https://www.youtube.com/watch?v=ILJU1yqzdso

份量

2 人份

時間

30 分鐘

熱量

食材

主食材

８片

約300克

醃料

100g

3顆

適量

1匙

1
材料如圖
2
【備料】-雞肉切塊。
3
【備料】-消化餅敲碎。
4
將雞肉與醃料混合在一起，靜置至少半小時。
5
將醃好的雞肉裹上消化餅粉。
6
烤箱200度烘烤15分鐘。
7
出爐！可以吃囉！

小撇步

1.沒有烤箱也可以用微波爐：強微波2分鐘，翻面再微波15秒，取出檢查，如果沒熟再15秒。
2.已經習慣不吃炸雞皮的人，也可以不用消化餅，醃好後直接烤，美味！
3.各式雞肉部位：雞腿．雞翅等都可以做。

2020/05/19 發表 4,051 瀏覽

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