低碘「地瓜紫米紅豆粥」
描述
黑糯米俗稱紫米，富含豐富花青素與維生素。
搭配紅豆煮粥，配上地瓜
很適合當早餐或甜點
時間
30
分鐘
熱量
食材
-
200克
-
1條
-
酌量
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
番茄炒蛋 雞湯 雞肉 餅乾 酸辣湯 麻婆豆腐 家常菜 鮭魚 低脂高蛋白 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 滷肉 茄子 菠菜 炒飯 金針菇 蒸蛋 竹筍 瓜仔肉 雞蛋豆腐 粽子 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 花椰菜 排骨 三杯雞 白菜滷 地瓜 糖醋排骨 湯 馬鈴薯 豆腐 炒麵 高麗菜 台式泡菜 早餐 番茄 打拋豬 櫛瓜 高麗菜飯 杏鮑菇 義大利麵 小黃瓜 糖葫蘆 湯麵 南瓜 四季豆 玉米濃湯 雞胸肉