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陳太太的菜菜味
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糖醋里肌(氣炸鍋版)

糖醋里肌(氣炸鍋版)

描述

酸酸甜甜的滋味,
是白飯殺手😆
這次用氣炸鍋炸肉,
減少用油量,
環保又低脂👍🏻
歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness

537 說讚 3 一起做

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

醃肉調味料
糖醋醬汁
看全部食材 

步驟

  • 豬肉切成一口大小,加入醃肉調味料(麵(樹薯)粉除外),拌勻。

    豬肉切成一口大小,加入醃肉調味料(麵(樹薯)粉除外),拌勻。

  • 拌勻醃料與肉後,再拌入麵(樹薯)粉,醃1小時左右。

    拌勻醃料與肉後,再拌入麵(樹薯)粉,醃1小時左右。

  • 將醃好的肉放入預熱好的氣炸鍋中,用180度炸10分鐘(5分鐘時,打開翻面續炸),再用220度炸3分鐘。

    將醃好的肉放入預熱好的氣炸鍋中,用180度炸10分鐘(5分鐘時,打開翻面續炸),再用220度炸3分鐘。

  • 在炸肉同時先切蔬菜,將洋蔥及彩椒切成與肉大小相近的塊狀。

    在炸肉同時先切蔬菜,將洋蔥及彩椒切成與肉大小相近的塊狀。

  • 將糖醋醬汁調勻備用。

    將糖醋醬汁調勻備用。

  • 里肌肉炸好備用。

    里肌肉炸好備用。

  • 熱鍋下油,下洋蔥。

    熱鍋下油,下洋蔥

  • 洋蔥炒至邊邊稍微透明,下彩椒。

    洋蔥炒至邊邊稍微透明,下彩椒。

  • 下彩椒同時,下糖醋醬汁。

    下彩椒同時,下糖醋醬汁。

  • 再同時下炸好的里肌肉,拌炒勻。

    再同時下炸好的里肌肉,拌炒勻。

  • 炒至收汁。

    炒至收汁。

  • 老少咸宜,厲害的偷飯賊料理糖醋里肌完成了~😆

    老少咸宜,厲害的偷飯賊料理糖醋里肌完成了~😆

小撇步

1.家裡若有罐頭鳳梨,也可以加一些。
2.若無果醋,可將糖及白醋各加1大匙。
3.若家中無氣炸鍋,可直接油炸里肌肉。
4.醃肉剩下未用的蛋汁,可以用來與青菜同炒或做多加一顆蛋做煎蛋或炒蛋。
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陳太太的菜菜味 418 食譜 3,782 粉絲

一個平凡的家庭主婦, 擁有一間不到兩坪的廚房, 想用平凡的食材, 做出任何人都可做出的平凡美味。 每一道菜都有感情, 每一道菜都有故事, 不需要花俏的工具, 只要有真食物與真心意。 歡迎來陳太太的菜菜味, 享受家庭親子美好食光~

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