花椰菜木耳炒蛋~簡單快速健康料理

Name: 花椰菜木耳炒蛋~簡單快速健康料理 by Isa Wang
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 花椰菜 1朵; 雞蛋 1顆; 木耳 5片; 蒜頭 1小瓣

Isa Wang

71 食譜 386 粉絲

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描述

簡單好吃又健康

份量

2 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

花椰菜

1朵

雞蛋

1顆

木耳

5片

蒜頭

1小瓣

步驟

花椰菜洗淨，木耳切條狀放入滾水燙煮3分鐘撈起備用
油鍋加熱，雞蛋拌勻放入伴炒，8分熟撈起備用
油鍋直接加油與蒜頭爆香，放入步驟一食材+一點水（步驟一撈起可以不用瀝乾全部水份），大火伴炒
最後加入步驟二的蛋，再加入鹽巴調味，均勻伴炒即可上桌

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2019/12/30 發表

Isa Wang 71 食譜 386 粉絲

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