Isa Wang 72 食譜 493 粉絲 追蹤 花椰菜木耳炒蛋~簡單快速健康料理 描述 簡單好吃又健康 #家常食材 #蛋 #菌藻 #菇類 #木耳 #葉菜 #快速省錢 #簡單快速 245 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 花椰菜 1朵 雞蛋 1顆 木耳 5片 蒜頭 1小瓣 步驟 花椰菜洗淨,木耳切條狀放入滾水燙煮3分鐘撈起備用 油鍋加熱,雞蛋拌勻放入伴炒,8分熟撈起備用 油鍋直接加油與蒜頭爆香,放入步驟一食材+一點水(步驟一撈起可以不用瀝乾全部水份),大火伴炒 最後加入步驟二的蛋,再加入鹽巴調味,均勻伴炒即可上桌 1.9 萬 瀏覽 2019/12/30 發表