24 道「木耳炒蛋」食譜
花椰菜木耳炒蛋~簡單快速健康料理
花椰菜木耳炒蛋~簡單快速健康料理 Isa Wang

簡單好吃又健康

食材:花椰菜、雞蛋、木耳、蒜頭

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洋蔥木耳炒蛋
洋蔥木耳炒蛋 涵涵愛廚房🥰

食材:洋蔥、木耳、雞蛋、醬油、糖

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木耳青椒炒蛋
木耳青椒炒蛋 靖潔的日常烹調😋

食材:木耳、青椒、紅蘿蔔、蛋、油、鹽、蒜末

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絲瓜炒木耳蛋
絲瓜炒木耳蛋 isa小眼睛

食材:絲瓜、雞蛋、黑木耳、蒜頭、鹽、沙拉油、香油、白胡椒粉、冷水

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黑木耳炒蛋
黑木耳炒蛋 雪莉的廚房筆記

黑木耳富含膠質,跟蛋一起炒營養又美味。

食材:黑木耳、雞蛋

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洋蔥韭菜花木耳炒蛋
洋蔥韭菜花木耳炒蛋 Ching的美味廚房~

這是道膳食纖維和營養價值很高的菜,韭菜花中含大量的維生素A、此外,潤腸通便,能增進胃腸蠕動。 香氣撲鼻的洋蔥與韭菜花搭配軟嫩的雞蛋和...

食材:韭菜花、木耳、雞蛋、洋蔥、鹽巴、胡椒粉、水

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木耳蔥花炒蛋 無油炒水蛋 低卡早餐
木耳蔥花炒蛋 無油炒水蛋 低卡早餐 潔西卡的美味筆記

木耳含有豐富的膳食纖維及多醣體,雞蛋含有完全蛋白質,都是對我們身體很好的食物,適量食用對腸道及構成身體組織很有益處。 週六睡得晚,...

食材:雞蛋、蔥、木耳切碎、鹽、高湯(若無可以清水代替)

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香辣豆油木耳炒蛋 低卡家常菜 便當菜
香辣豆油木耳炒蛋 低卡家常菜 便當菜 潔西卡的美味筆記

木耳有多種營養,熱量也低,又富含膳食纖維,可幫助腸胃更順暢,脆脆滑嫩的口感吃起來會讓人一口接一口。 今天來個豆油辣味木耳炒蛋,很下...

食材:木耳切小片、雞蛋打散、醬油、蔥花、烏醋、蒜切末、米酒、辣椒切末、香油、爆香用油、柴魚粉(可省略)

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小松菜炒木耳雞蛋
小松菜炒木耳雞蛋 生活加溫

小松菜還可以這樣吃!

食材:小松菜、木耳、鹽、雞蛋、米酒、橄欖油、雞粉、蒜頭

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木耳韭菜花炒蛋
木耳韭菜花炒蛋 娜娜煮婦

黑、黃、綠色彩鮮明的ㄧ道家常菜~

食材:韭菜花、蛋、木耳、鹽、白胡椒、香油

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紅蘿蔔黑木耳炒蛋
紅蘿蔔黑木耳炒蛋 林志勳

小時候不愛紅蘿蔔的味道,老媽總會做這道料理,把紅蘿蔔刨細絲,再加上黑木耳與蛋,不僅顏色美觀,黑木耳的爽脆,炒蛋的綿密,口感極佳,而營...

食材:紅蘿蔔、黑木耳、鹽、雞蛋、鰹魚粉、青蔥

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青椒木耳炒雞蛋
青椒木耳炒雞蛋 m66660000

食材:青椒、木耳、醬油、雞蛋、酒、香油、薑、糖、烏醋、蔥花、鹽、蒜頭、味精、白胡椒粉

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木耳炒蛋 @ 阿寶寶食堂
木耳炒蛋 @ 阿寶寶食堂 Claire Chuang

木耳實在是一個不好駕馭的菜色,不容易入味,醬油和醋真的是他的好朋友~

食材:木耳、蛋、蔥花、鹽巴、醬油、辣椒絲

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木耳炒雞蛋
木耳炒雞蛋 m66660000

食材:黑木耳、雞蛋、鹽、酒、味精、蒜苗、醬油膏、香油、水

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快速健康低卡料理-木耳小黃瓜炒蛋
快速健康低卡料理-木耳小黃瓜炒蛋 米娃愛做菜

木耳是很健康的食材,高纖低卡,能防治缺鐵性貧血,小黃瓜吃起來爽脆,都是米娃蠻喜歡的食材,加上炒蛋,整道菜看起來就色彩豐富,讓小孩也不...

食材:黑木耳、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜

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番茄木耳炒蛋
番茄木耳炒蛋 阿泡

吃膩平凡的番茄炒蛋,多點木耳的脆感,讓咀嚼更豐富喔!!

食材:雞蛋、米酒、勾芡水(可略)、鹽、油、糖、細蔥、牛番茄、黑木耳絲

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番茄鹹蛋炒木耳   ♥ 鹹蛋&蔬菜4 ♥
番茄鹹蛋炒木耳 ♥ 鹹蛋&蔬菜4 ♥ 貪吃橘

木耳是沒有味道的食材,只需利用番茄炒蛋的威力+鹹蛋的香氣,就能成就大大的好吃歐!

食材:食材︰木耳、食材︰番茄、食材︰雞蛋、食材︰鹹蛋、調味料︰番茄醬、調味料︰蔥、調味料︰米酒、調味料︰糖醋

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【木耳炒蛋】
【木耳炒蛋】 Shu Ya

木耳營養豐富,蛋白質含量是牛奶的6倍,因此被稱為「素中之葷」,礦物質、維生素和纖維素含量也不少,今天就來做這道簡易的家常菜吧!

食材:木耳、雞蛋、鹽、蔥花、胡椒粉、醬油

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