中型南瓜去皮去籽切大塊 馬鈴薯切大塊（跟南瓜差不多大小即可） 洋蔥切片 紅蘿蔔滾刀切小塊 鴻喜菇切段 高麗菜切片（適口大小，可隨意發揮）
熱鍋後，加油先將洋蔥炒軟再加入紅蘿蔔拌炒悶一下，讓它稍微熟。
接著加入南瓜和馬鈴薯拌炒一下，再加入絞肉拌炒後加入高湯再加入醬油調味。 （由於是要和雙妞一起享用，所以沒有加入味淋、米酒或糖，但成人版的，各加一匙會好吃許多喲～）
大火煮滾後加入高麗菜、毛豆及鴻喜菇轉小火悶煮約15分鐘。
最後加入花椰菜再悶可5分鐘，煮熟後，關火，即可享用嘍～
小撇步
量杯皆使用量米杯
一打二雙胞胎媽咪，為了雙妞吃的健康及開心，每天燒腦調配的寶寶餐點，希望大家會喜歡～ 雙妞目前2Y3M，滿2歲無痛戒奶成功，目前四餐（包含下午茶點心）皆與大人一同進食！ 📍雙妞粉絲團： https://www.facebook.com/twinszoejoy/ 📍雙妞 instagram: https://www.instagram.com/twins.zoe.joy 歡迎一起關注我們～
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