番茄燉牛肉〞快鍋15分鐘燉軟軟
描述
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47137915
牛腱用快鍋燉煮應是最快的方式，
燉好的牛腱軟嫩嫩的口感，
除了本身的肉鮮，又帶點微微酸甜，
讓肉味更加圓融不膩口，營養也更豐富，
大約15分鐘就能熱呼呼上桌~
（3人份，1人份約240大卡，淨含醣約6g/人份）
梁小蝶
693
食譜
4,000
粉絲
痞客邦：http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專：https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信：[email protected]
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
ki ki
大家都在查
花椰菜 麻婆豆腐 番茄 馬鈴薯燉肉 湯麵 炒飯 竹筍 義大利麵 娃娃菜 地瓜 瓜仔肉 蒸蛋 雞肉 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 餅乾 湯 茄子 雞蛋豆腐 小黃瓜 四季豆 雞胸肉 番茄炒蛋 炒麵 杏鮑菇 早餐 粽子 南瓜 家常菜 香菇雞湯 雞湯 高麗菜 三杯雞 台式泡菜 豆腐 涼拌小黃瓜 排骨 糖葫蘆 櫛瓜 馬鈴薯 菠菜 酸辣湯 玉米濃湯 滷肉 白菜滷 糖醋排骨 金針菇 打拋豬 低脂高蛋白 鮭魚