番茄燉牛肉〞快鍋15分鐘燉軟軟
描述
完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47137915
牛腱用快鍋燉煮應是最快的方式，
燉好的牛腱軟嫩嫩的口感，
除了本身的肉鮮，又帶點微微酸甜，
讓肉味更加圓融不膩口，營養也更豐富，
大約15分鐘就能熱呼呼上桌~
（3人份，1人份約240大卡，淨含醣約6g/人份）
梁小蝶
693
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