百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
健康療癒實驗室
11 食譜 187 粉絲

低醣生酮🌈白玉蘿蔔麵 佐酪梨蕃茄莎莎醬

低醣生酮🌈白玉蘿蔔麵 佐酪梨蕃茄莎莎醬

描述

用白蘿蔔取代麵條,充滿異國風味辛香、開胃酸甜爽口。
超簡單,切碎切末調味攪拌即完成~
我那吃人間正常食物的娘也大讚喲~😂

冬吃蘿蔔夏吃薑。冬季蘿蔔賽人參~盛產秋冬時節吃最棒了!
白蘿蔔味辛甘,生吃升氣,熟吃降氣。
(子宮脫垂/氣虛/服中藥ing/腹瀉者不太適合@@)

含大量酵素,可幫助養肺氣、化痰止咳、提昇免疫力,提昇巨噬細胞功能,亦是抗癌的好物哦

56 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1.蘆筍切段 杏鮑菇切小塊,燙熟備用。

2.等的同時可處理:
黃甜椒、牛蕃茄、酪梨切丁,蒜、香菜、九層塔切末。
3.擠入檸檬汁,加入醋、黑胡椒、海鹽調味拌勻。
(2.3可用調理機切碎攪拌代勞更方便。注意別打過頭變成蔬菜泥、切碎與切末分開打即可🙂)

    1.蘆筍切段 杏鮑菇切小塊,燙熟備用。 2.等的同時可處理: 黃甜椒、牛蕃茄、酪梨切丁,香菜九層塔切末。 3.擠入檸檬汁,加入醋、黑胡椒、海鹽調味拌勻。 (2.3可用調理機切碎攪拌代勞更方便。注意別打過頭變成蔬菜泥、切碎與切末分開打即可🙂)

  • 白蘿蔔屑皮後,用蔬果削鉛筆機削成麵條狀入盤。
擺盤:把步驟二舖在蘿蔔麵上。
最後:淋上橄欖油輕輕拌均勻就完成囉~
(所以,需要碰清潔劑的只有最後裝盤的這個啊!連洗諸多鍋碗盤時間也省了)

    白蘿蔔屑皮後,用蔬果削鉛筆機削成麵條狀入盤。 擺盤:把步驟二舖在蘿蔔麵上。 最後:淋上橄欖油輕輕拌均勻就完成囉~ (所以,需要碰清潔劑的只有最後裝盤的這個啊!連洗諸多鍋碗盤時間也省了)

小撇步

※再添加自己喜歡的熟肉品,就是異國開胃溫沙拉囉

8,052 瀏覽
avatar
健康療癒實驗室 11 食譜 187 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 番茄炒蛋 地瓜 鮭魚 麻婆豆腐 糖葫蘆 花椰菜 小黃瓜 白菜滷 菠菜 早餐 瓜仔肉 排骨 滷肉 雞胸肉 雞肉 南瓜 低脂高蛋白 義大利麵 炒飯 餅乾 涼拌小黃瓜 酸辣湯 家常菜 雞湯 櫛瓜 糖醋排骨 竹筍 湯麵 馬鈴薯 四季豆 金針菇 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 茄子 高麗菜 娃娃菜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 蒸蛋 炒麵 馬鈴薯燉肉 豆腐 高麗菜飯 三杯雞 番茄 香菇雞湯 打拋豬 台式泡菜