寶寶粥湯底 - 青椒牛肉鮮菇冰磚


一閃一閃亮晶晶
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青椒牛肉一直是我們家的常備菜單之一,孩子當然就跟著我們一起,吃一樣的食材,然後不調味。

青椒本身味道重,因此不另外添加會搶味道的食材。

除了青椒牛肉之外,也加入鮮菇和紅蘿蔔來增加這道菜的豐富層次感。

份量
3 人份
時間
30 分鐘
食材
60g
一個
40g
20g
適量
一些
  • 先將食材準備好

    先將食材準備好

  • 將紅蘿蔔、青椒和鴻禧菇切丁。

    將紅蘿蔔、青椒和鴻禧菇切丁。

  • 鍋子放點橄欖油,再放牛小排下去拌炒一下。主要目的是把牛肉的油逼出來。透過拌炒的過程,可以讓牛肉多點不一樣的層次感。

    鍋子放點橄欖油,再放牛小排下去拌炒一下。主要目的是把牛肉的油逼出來。透過拌炒的過程,可以讓牛肉多點不一樣的層次感。

  • 將紅蘿蔔、青椒和鴻禧菇放入鍋子內一起拌炒。炒大約2分鐘後,加入適量的水讓食材一起滾熟。

    將紅蘿蔔、青椒和鴻禧菇放入鍋子內一起拌炒。炒大約2分鐘後,加入適量的水讓食材一起滾熟。

  • 把牛肉和湯挑出來打成泥

*目前孩子牛肉咬不下去,因此我把牛肉打成泥,其他蔬菜保留,可以練習咀嚼。

    把牛肉和湯挑出來打成泥 *目前孩子牛肉咬不下去,因此我把牛肉打成泥,其他蔬菜保留,可以練習咀嚼。

  • 將煮好的青椒牛肉鮮菇湯放入冰磚盒裡,冷凍一個晚上後,再用食物收納容器裝起來一星期內使用完畢。

    將煮好的青椒牛肉鮮菇湯放入冰磚盒裡,冷凍一個晚上後,再用食物收納容器裝起來一星期內使用完畢。

  • 完成

    完成

小撇步

一樣的食材,如果你的寶寶年紀很小,可以將全部食材打成泥。

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留言

共 2 則

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  • 小臻
    小臻
    請問這個是幾個月的寶寶吃的,能換成香菇嗎 謝謝
  • 林小慧
    林小慧
    請問寶貝目前四個月 青椒要去皮嗎? 怎麼去呢?

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