寶寶副食品👶🏻牛肉海帶粥 聽說海帶芽在日本又稱為「長壽菜」 鈣的含量比吻仔魚高!膳食纖維還是地瓜葉的10倍!還可以降3高😍 營養健康低熱量~ 難怪韓國人生日、坐月子都要喝✨海帶牛肉...

寶寶副食品👶🏻牛肉海帶粥


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聽說海帶芽在日本又稱為「長壽菜」
鈣的含量比吻仔魚高!膳食纖維還是地瓜葉的10倍!還可以降3高😍

營養健康低熱量~
難怪韓國人生日、坐月子都要喝✨海帶牛肉湯✨又可以補血(含豐富鐵質)

這道完全ㄧ次滿足很多寶寶有缺鈣缺鐵問題哦👍🏻

食材
2
適量
4-5
  • 1
    海帶芽泡水變軟後切碎備用。 牛肉小火乾煎後(或川燙)+蒜頭打泥備用。 紅蘿蔔切絲備用。 全部放入電鍋(米2)完成。
2016/10/05 發表 3,983 瀏覽
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