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寶寶副食品👶🏻牛肉海帶粥

寶寶副食品👶🏻牛肉海帶粥
miyu的幸福料理
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描述

聽說海帶芽在日本又稱為「長壽菜」
鈣的含量比吻仔魚高！膳食纖維還是地瓜葉的10倍！還可以降3高😍

營養健康低熱量～
難怪韓國人生日、坐月子都要喝✨海帶牛肉湯✨又可以補血（含豐富鐵質）

這道完全ㄧ次滿足很多寶寶有缺鈣缺鐵問題哦👍🏻

食材

  • 海帶芽泡水變軟後切碎備用。 牛肉小火乾煎後（或川燙）+蒜頭打泥備用。 紅蘿蔔切絲備用。 全部放入電鍋（米2）完成。

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miyu的幸福料理 43 食譜 769 粉絲

目前在福岡生活的麻麻，平常愛研究料理、分享美食。 歡迎來我的YouTube 看看～ 喜歡的話請多多訂閱哦♥ 之後會分享更多料理給大家 https://youtube.com/channel/UCw9_5YpQETI-l7Oz4S7TfVQ 請收尋YenYen料理研究所

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