百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Anita 料理日誌
22 食譜 83 粉絲

南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070

南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070

描述

今日開箱買了新電子鍋HD3070,用剩飯做了道粥品。沒照著說明書使用...嘿嘿(覺得比鍋子煮的好吃簡單不用一直顧,等待時間是有久一點,可能還跟它不熟!) 介紹這道粥品具有補中益氣、健脾養胃、生津活血、止血散瘀等功效,還可以治療咳嗽、高血壓、哮喘、支氣管炎、食欲不振、高熱等不適病症。且南瓜紅蘿蔔加多些維他命A..含量高也有明目效果。但體寒者食用不可貪食過量。是很清淡的一道加海苔酥超絕配。讚👍

18 說讚

份量

3 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 首先選按再加熱->時長選40分->按下開始烹調倒入油關上蓋子等鍋子熱。(想說慢動作的我要拍照還要加熱炒菜..煮熱水所以選這時間)

    首先選按再加熱->時長選40分->按下開始烹調倒入油關上蓋子等鍋子熱。(想說慢動作的我要拍照還要加熱炒菜..煮熱水所以選這時間)

  • 等約1分鍾打開蓋子倒入紅蘿蔔,和油攪拌一下蓋上蓋子等2分鐘,開蓋翻炒一下,再放入南瓜,同上一個步驟等待幾分鐘加熱翻炒一下。(最麻煩的步驟就是這,但為了讓胡蘿蔔素釋放,讓人體更好吸收所以等待是值得的)

    等約1分鍾打開蓋子倒入紅蘿蔔,和油攪拌一下蓋上蓋子等2分鐘,開蓋翻炒一下,再放入南瓜,同上一個步驟等待幾分鐘加熱翻炒一下。(最麻煩的步驟就是這,但為了讓胡蘿蔔素釋放,讓人體更好吸收所以等待是值得的)

  • 接著倒入剩飯,加入熱水不夠...蓋上蓋子。時間剩30分鍾等熱水煮好中...

    接著倒入剩飯,加入熱水不夠...蓋上蓋子。時間剩30分鍾等熱水煮好中...

  • 等待,忘了提早煮水..

    等待,忘了提早煮水..

  • 時間約剩20分鐘吧!倒入熱水...以內鍋飯的刻度為主。

    時間約剩20分鐘吧!倒入熱水...以內鍋飯的刻度為主。

  • 攪拌一下,油加多了點..不過我喜歡 ,關上蓋子等它煮好囉!

    攪拌一下,油加多了點..不過我喜歡 ,關上蓋子等它煮好囉!

  • 煮好它會嗶嗶提醒,看起來還不錯耶。

    煮好它會嗶嗶提醒,看起來還不錯耶。

  • 攪拌一下...哇!不是稀飯喔『真的是粥耶』
成功

    攪拌一下...哇!不是稀飯喔『真的是粥耶』 成功

小撇步

好像全部食材放入比較快厚,下次可以嘗試看看。

8,474 瀏覽
avatar
Anita 料理日誌 22 食譜 83 粉絲

喜歡懶人料理,以防我的懶人模式開啟... 曾經外食多年的自己到現在喜愛料理時光是一種能照顧自己 照顧他人的小確幸 也是種平凡中的幸福 簡單 開心 分享 他人

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

小黃瓜 馬鈴薯燉肉 滷肉 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 娃娃菜 湯麵 南瓜 馬鈴薯 茄子 玉米濃湯 地瓜 杏鮑菇 打拋豬 雞肉 糖葫蘆 花椰菜 菠菜 櫛瓜 高麗菜飯 義大利麵 糖醋排骨 高麗菜 豆腐 金針菇 排骨 雞湯 炒麵 鮭魚 炒飯 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 台式泡菜 餅乾 番茄 三杯雞 酸辣湯 香菇雞湯 雞胸肉 家常菜 粽子 番茄炒蛋 蒸蛋 四季豆 白菜滷 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 早餐 竹筍