南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070 今日開箱買了新電子鍋HD3070,用剩飯做了道粥品。沒照著說明書使用...嘿嘿(覺得比鍋子煮的好吃簡單不用一直顧,等待時間是有久一點,可能還跟它不熟!) ...

南瓜紅蘿蔔米粥-HD3070


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今日開箱買了新電子鍋HD3070,用剩飯做了道粥品。沒照著說明書使用...嘿嘿(覺得比鍋子煮的好吃簡單不用一直顧,等待時間是有久一點,可能還跟它不熟!) 介紹這道粥品具有補中益氣、健脾養胃、生津活血、止血散瘀等功效,還可以治療咳嗽、高血壓、哮喘、支氣管炎、食欲不振、高熱等不適病症。且南瓜紅蘿蔔加多些維他命A..含量高也有明目效果。但體寒者食用不可貪食過量。是很清淡的一道加海苔酥超絕配。讚👍

份量
3 人份
時間
45 分鐘
  • 1
    首先選按再加熱->時長選40分->按下開始烹調倒入油關上蓋子等鍋子熱。(想說慢動作的我要拍照還要加熱炒菜..煮熱水所以選這時間)
  • 2
    等約1分鍾打開蓋子倒入紅蘿蔔,和油攪拌一下蓋上蓋子等2分鐘,開蓋翻炒一下,再放入南瓜,同上一個步驟等待幾分鐘加熱翻炒一下。(最麻煩的步驟就是這,但為了讓胡蘿蔔素釋放,讓人體更好吸收所以等待是值得的)
  • 3
    接著倒入剩飯,加入熱水不夠...蓋上蓋子。時間剩30分鍾等熱水煮好中...
  • 4
    等待,忘了提早煮水..
  • 5
    時間約剩20分鐘吧!倒入熱水...以內鍋飯的刻度為主。
  • 6
    攪拌一下,油加多了點..不過我喜歡 ,關上蓋子等它煮好囉!
  • 7
    煮好它會嗶嗶提醒,看起來還不錯耶。
  • 8
    攪拌一下...哇!不是稀飯喔『真的是粥耶』 成功
小撇步

好像全部食材放入比較快厚,下次可以嘗試看看。

2019/11/04 發表 163 瀏覽
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